《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》 v9.25.2 直裝解鎖完整版 每天7分鐘趣味健身挑戰

《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》核心主題 快速閱讀精華

🚀 遊戲化健身超有趣：

• 每天只需7分鐘，無需任何健身器材，一張椅子、一面牆就能開始！
• 像玩遊戲一樣有「三條命」，跳過鍛鍊會扣心，挑戰連續堅持7個月成為冠軍！
• 清晰的圖解、語音指示、震動提示，讓你輕鬆跟上30秒運動與10秒休息的節奏。
  

🔑 解鎖版獨家功能：

• 已解鎖所有付費訂閱功能，完整體驗無限制。
• 移除所有廣告與追蹤器，介面乾淨清爽。
• 支援Google雲端同步與Google健身資料整合。
  

本文章目錄

• 《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》規格化資訊
  
• 軟體截圖🔽
  
• 附件下載🔽
  

【語　　言】：支援多國語言 (包含繁體中文介面)
【軟體名稱】：Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」
【版本資訊】：v9.25.2
【軟體大小】：因裝置而異 (約數十MB)
【更新日期】：2026/01/16
【使用權限】：直裝解鎖完整版 (訂閱功能已解鎖)
【系統支持】：Android 6.0 及以上版本
【軟體介紹】：

想要開始運動卻總是沒時間、覺得枯燥乏味嗎？《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》就是你的救星！這款App將科學健身與遊戲化挑戰完美結合，讓你每天只需投入7分鐘，就能獲得顯著的健康益處。它的設計基礎來自《紐約時報雜誌》報導的7分鐘科學鍛鍊法，你只需要一張椅子、一面牆和自身的體重，隨時隨地都能開始鍛鍊。

如何安裝與開始你的挑戰呢？步驟非常簡單：下載並安裝此直裝解鎖版後，開啟App就會看到清晰的圖形介面與語音指引。它就像一個遊戲，你初始擁有「三條命」，每天完成鍛鍊可以推進進度，但若跳過一天就會失去一顆心。每個月最多可以錯過3次鍛鍊，如果超過次數，你的進度將會重置歸零，就像「Game Over」一樣！但別擔心，也有機會透過額外紅心補救。最終目標是連續堅持7個月，達成100%完成度，成為真正的「7/7冠軍」。

這個版本已經由國外XDA大神修改，為你解鎖了所有需要付費訂閱的高級功能，並移除了不必要的權限、廣告和追蹤代碼，讓你的使用體驗更加純淨、流暢。它還支援在背景播放你喜歡的音樂，並能與Google雲端硬碟同步進度，讓你在不同裝置間無縫接軌。對於健身愛好者，還可以進行多次循環鍛鍊，增加訓練強度。

【軟體截圖】：

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【附件下載】：
藍奏雲盤 (密碼：[url]www.yxssp.com)[/url]

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