《健身教練 Fitness Coach Premium》 v1.1.23 高級解鎖版，個人化訓練與卡路里追蹤全攻略

《健身教練 Fitness Coach Premium》核心主題 快速閱讀精華

🚀 你的口袋健身教練：

• 解鎖高級版功能，規劃個人化訓練計畫超簡單！
• 詳細圖文教學，從有氧到重訓，動作不怕做錯。
• 智慧卡路里計算與追蹤，搭配飲食建議，瘦身增肌更有效率。
  

🔗 智慧裝置整合：

• 支援連接 Apple Watch、Fitbit、Garmin 等穿戴裝置，自動同步運動數據。
• 自動記錄心率、消耗卡路里，省下手動輸入的麻煩。
  

📊 進度一目瞭然：

• 設定鍛鍊目標與截止日期，用統計圖表追蹤身體變化與進步。
  

本文章目錄

• 規格化資訊模板
  
• 軟體截圖
  
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【語　　言】：繁體中文
【軟體名稱】：健身教練 Fitness Coach Premium
【版本資訊】：v1.1.23
【軟體大小】：39.5MB
【更新日期】：2026/01/24
【使用權限】：解鎖版
【系統支持】：支持 Android 6.0 以上版本
【軟體介紹】：
想要開始健身卻不知道從何下手嗎？這款「健身教練 Fitness Coach Premium」高級解鎖版，就是專為遊戲用戶設計的全方位健身助手！不管你的目標是減重、增肌還是提升體能，它都能提供完整的解決方案。

如何開始你的個人化訓練？步驟心得分享

首先，應用程式內建了非常詳細的訓練動作說明與插圖，從基礎的有氧運動到專業的健身項目都包含在內，確保你的每個動作都正確到位，避免受傷並達到最佳訓練效果。你可以根據自己的需求，選擇定時或定量的訓練模式，並自由安排每週的鍛鍊課表，即使在忙碌的生活中也能持續保持運動習慣。

卡路里控制與飲食管理祕訣

健身不只是運動，飲食控制更是關鍵！這款App能幫你計算每次運動消耗的卡路里，並記錄歷史數據。更棒的是，它提供了BMI計算工具以及每日卡路里攝取建議，讓你可以根據減脂、維持或增肌的目標，來調整飲食計畫。App內還附有健康食物清單與菜餚推薦，甚至能查找附近的健康餐廳，幫你輕鬆搞定「喫」的難題。

穿戴裝置整合教學

如果你有 Apple Watch、Fitbit 或 Garmin 等智慧穿戴裝置，一定要試試整合功能！只要將裝置與App配對同步，它就能自動讀取你的心率、卡路里消耗等更精準的運動數據，完全省去手動輸入的麻煩，讓追蹤進度變得既準確又輕鬆。


【軟體截圖】：

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【附件下載】：
Fitness Coach v1.1.23.apk (39.59 MB)