《你的時光 YourHour》 v4.0.12 高級解鎖版，戒除手機成癮、追蹤使用時間的最佳助手

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華

🚀 手機成癮救星來啦：

• 全球超過200萬人信賴，幫你擺脫手機不離手的壞習慣！
• 自動追蹤「使用時間」與「解鎖次數」，用數據讓你認清現實。
• 獨家「浮動計時器」即時提醒，達到設定限制就變色警告。
• 詳細分析每個App的使用狀況，還能設定個人化時間配額。
• 提供每日、每週、每月完整報告，資料可匯出Excel/PDF做分析。
  

本文章目錄

• 規格化資訊模板
  
• 軟體截圖
  
• 常見問題Q&A
  
• 附件下載 🔽
  

【語　　言】：中文 (支援21種以上語言)
【軟體名稱】：你的時光 YourHour
【版本資訊】：v4.0.12
【軟體大小】：34.8MB
【更新日期】：2026/03/03
【使用權限】：解鎖版 (高級功能已解鎖)
【系統支持】：支持 Android 7.0 以上版本

【軟體介紹】：

你是否覺得自己已經手機成癮了？半小時沒碰手機就渾身不對勁，晚上睡覺前也要滑個不停，導致工作效率下降、專注力渙散？如果你有這些症狀，那麼《你的時光 YourHour》就是為你設計的救星！這款App的目標很單純：幫助你「在手機上」戒掉對手機的過度依賴。聽起來有點矛盾，但效果卻出乎意料的好。

YourHour 如何幫你戒癮？步驟心得分享

安裝後，YourHour 會自動在背景追蹤你使用手機的所有行為。主頁面會清晰顯示今天的「總使用時間」和「手機解鎖次數」，並用圖表比較你一週內每天的使用變化。它會根據連續7天的數據，將你的成癮程度分為6個等級，從最嚴重的「上癮」到最健康的「冠軍」，讓你一眼看清自己的狀態位於哪個階段。

獨家浮動計時器與應用程式分析

最特別的功能是「浮動計時器」，它會像一個小錶盤一直懸浮在畫面上，即時顯示統計數據。你可以隨意拖放它的位置。這個計時器會根據你達到的成癮等級改變顏色，成為最直接的視覺提醒。

此外，YourHour 會詳細列出每個App的使用時間，並用進度條顯示是否超過你設定的限制。你可以根據工作或生活需求，為不同的App設定不同的每日使用配額。例如，設定社羣軟體每天只能用30分鐘，而工作郵件App可以設定2小時。一旦某個App的使用時間快超過配額，YourHour 就會發出提醒，促使你自我調整。

詳細報告與資料隱私

App內提供詳盡的每日、每週、每月使用報告，並附上簡潔的分析與建議，這些都是你規劃「數位排毒」的好幫手。所有數據都可以從安裝日起匯出成Excel表格，方便進一步統計；高級用戶還能匯出PDF格式的週報與月報。最重要的是，開發者承諾所有資料都只儲存在你的手機本地端，不會上傳到任何伺服器，完全保障你的隱私。

如果你想重新掌控自己的時間，減少無意識滑手機的習慣，那麼現在就是安裝《你的時光 YourHour》高級解鎖版的最佳時機！


【軟體截圖】：

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常見問題Q&A

Q：這個解鎖版有什麼特別功能？
A：此為高級解鎖版，應已解鎖所有專業功能，例如匯出PDF報告等進階選項。

Q：App會攔截我的電話或通知嗎？
A：不會。YourHour 的設計理念是「提醒」而非「強制攔截」，它不會阻止你接電話或收訊息，最終目標是提升你的自覺性，由你自己做出調整。

Q：我的使用數據會被上傳嗎？
A：根據介紹，開發者承諾所有追蹤數據都只儲存在你的手機本地儲存空間中，不會上傳到任何雲端伺服器，確保隱私安全。
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【附件下載】：
YourHour v4.0.12.apk