睡眠監視器 Sleep Tracker Premium Sleep Monitor v2.9.2_build_512 解鎖完整版

正文摘要:

☑️ 使用教學 基本睡眠追蹤設置： 1. 安裝並打開應用程式 2. 首次使用需設置基本資料（性別、年齡、目標睡眠時間等） 3. 點擊主頁面的「開始追蹤」按鈕 4. 將手機放在床邊或枕頭附近，確保充電充足 5. 按下開始按鈕，然後正常入睡 6. 早上醒來後，點擊停止按鈕結束記錄 7. 查看詳細的睡眠報告和分析 智慧鬧鐘設置： 1. 進入應用的「鬧鐘」頁面 2. 點擊「+」添加新鬧鐘 3. 設置目標起床時間 4. 選擇智慧喚醒時間範圍（如提前30分鐘） 5. 選擇鬧鐘音效和振動模式 6. 設置重複日期（如工作日） 7. 開啟「漸進音量」選項獲得溫和喚醒體驗 睡眠音樂使用： 1. 進入「睡眠音樂」頁面 2. 瀏覽不同類別的音樂和聲音（如自然聲音、白噪音等） 3. 選擇喜歡的音樂點擊播放 4. 設置睡眠計時器，決定音樂播放時長 5. 調整音量至舒適水平 6. 放置手機，準備入睡 睡眠趨勢分析： 1. 使用應用至少一週以上 2. 進入「趨勢」或「統計」頁面 3. 查看每日、每週和每月的睡眠數據 4. 分析睡眠時長、效率和各睡眠階段的變化 5. 識別影響睡眠的因素和模式 6. 根據分析結果調整生活習慣 ☑️ 下載連結 modsfire: https://modsfire.com/YrJN6aua745hH0B ☑️ 常見問題解答 Q1: 應用如何監測睡眠階段？需要穿戴設備嗎？ A1: 不需要額外的穿戴設備。應用使用手機內置的加速度計感應器來檢測您的身體運動，並使用麥克風監測環境聲音。通過分析這些數據，應用能夠推斷出您的睡眠階段。為獲得最佳效果，請將手機放在床邊或枕頭附近。 Q2: 使用應用時手機需要保持充電狀態嗎？ A2: 建議在使用應用進行整晚睡眠監測時，將手機連接充電器。睡眠監測過程會持續使用手機感應器和處理器，可能導致較高的電量消耗。如果無法充電，請確保手機電量至少有50%以上。 Q3: 如何提高睡眠監測的準確性？ A3: 提高準確性的方法： - 獨自睡覺，減少他人活動的干擾 - 將手機放在穩定的表面上，如床頭櫃 - 確保臥室環境安靜，減少外部噪音干擾 - 關閉其他可能影響手機感應器的應用 - 保持手機與您的距離適中（約30-50公分） Q4: 應用會記錄和保存我的聲音嗎？這是否有隱私問題？ A4: 應用會記錄睡眠過程中的聲音，如打鼾或說夢話，但這些錄音僅保存在您的設備上，不會上傳到雲端（除非您主動使用備份功能）。您可以隨時刪除這些錄音，或在設置中關閉聲音記錄功能。 Q5: 智慧鬧鐘如何工作？它真的能在最佳時機喚醒我嗎？ A5: 智慧鬧鐘通過監測您的睡眠階段，尋找設定時間範圍內（如目標時間前30分鐘）的淺睡眠階段進行喚醒。在淺睡眠階段被喚醒比在深度睡眠階段被驚醒更容易，會讓您感覺更加清醒和精神。效果因人而異，但大多數用戶報告有更好的起床體驗。 ☑️ 更新日誌 v2.9.2_build_512 (2025年3月24日) - 全新改版的「發現」頁面，優化導航和佈局 - 新增多種睡眠音樂和自然聲音 - 改進睡眠階段識別算法，提高準確性 - 優化應用性能，減少電池消耗 - 修復多項用戶反饋的問題 v2.8.5_build_498 (2025年1月15日) - 新增睡眠趨勢分析功能 - 支援更多語言，包括繁體中文完整支援 - 改進智慧鬧鐘功能，新增漸進式喚醒選項 - 優化UI界面，提升用戶體驗 - 增強聲音分析功能，更準確識別打鼾和其他睡眠聲音 v2.7.8_build_475 (2024年11月8日) - 新增睡眠習慣標記功能 - 改進數據視覺化展示 - 優化電池使用效率 - 新增睡眠日記功能 - 修復已知問題和穩定性改進