【解鎖版】《7分鐘鍛鍊挑戰 Seven》 v9.24.2 內建完整付費功能 Android 最新免費下載指南

正文摘要:

《7分鐘鍛鍊挑戰 Seven》核心主題 快速閱讀精華 🚀 核心優勢： 基於科學研究，每日只需短短 7分鐘，即可達到高效健身效果。無需專業器材，只需一張椅子、牆壁和自身的 體重 即可開始訓練。遊戲化設計：以 3條命 鼓勵用戶堅持 7 個月，成為 7/7 挑戰冠軍！ 🔑 本次解鎖特點： 完全 解鎖所有訂閱/付費功能，無限使用進階鍛鍊項目。純淨無幹擾：移除所有 分析追蹤、廣告 與不必要的權限。支援 Google 雲端硬碟 同步進度，跨裝置使用無縫接軌。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 關於七分鐘鍛鍊挑戰：應用概述document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#app_intro'; 解鎖功能與優化說明document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#mod_features'; 軟體截圖與介面預覽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 檔案下載點 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download_point'; 【語　　言】繁體中文 【軟體名稱】7分鐘鍛鍊挑戰 Seven 【版本資訊】v9.24.2 【軟體大小】174MB 【更新日期】2025/11/14 【使用權限】直裝解鎖完整版 【系統支持】Android 5.0+ 關於七分鐘鍛鍊挑戰：應用概述 Seven 是一款風靡全球的健身應用，它將高強度間歇訓練（HIIT）的理念濃縮到每天短短七分鐘內。這套訓練法源自《紐約時報雜誌》的科學報告，證實了即使沒有複雜的健身器材，僅利用自身的體重、一面牆壁和一張椅子，也能在極短時間內達到最大的健身效益。它徹底顛覆了我們對「沒時間運動」的藉口，提供一套完整的居家健身教學與免費鍛鍊指南。 ★ 遊戲化挑戰機制，激發你的毅力 為了提高用戶的堅持度，Seven 巧妙地引入了遊戲化的設計。每位使用者一開始只有三條「心」（生命值）。如果你跳過了一天的訓練，就會失去一顆心。應用程式允許你每個月最多錯過三次鍛鍊，一旦超過這個限制，你累積的所有進度將會被重設為零，等於挑戰失敗！因此，這套機制強力推動你每日持續鍛鍊，目標是在堅持七個月後，成功晉升為 7/7 挑戰的冠軍。 ★ 清晰的引導與專業功能 這款應用程式內建有清晰的圖文教學、視覺化的計時器，以及即時的語音提示和震動回饋，讓你精準掌握 30 秒高強度訓練與 10 秒休息的切換時機，非常適合新手。 核心特色整理： 隨時隨地都能動起來：無需網路連線，在任何地點都能開始你的七分鐘挑戰。享受個人音樂：訓練時可以同時在背景播放你最喜愛的音樂清單。進階訓練循環：專業健身愛好者可以選擇進行多次訓練循環，進一步挑戰極限。穿戴裝置優化：支援振動或語音模式，即使戴在手臂上也能清晰知道何時該切換動作。跨裝置同步：可透過 Google 雲端硬碟同步你的訓練數據，確保在所有裝置上進度一致。專業學習區：內建「學習」標籤，提供每個動作的專業指導與訣竅。 解鎖功能與優化說明：免費使用付費內容 本次分享的版本是完整的直裝解鎖版，旨在提供用戶最純淨、功能最齊全的Android健身應用體驗： 付費功能完全解鎖：所有原本需要付費訂閱才能使用的進階訓練計畫、課程和功能，現在都已永久開放。系統優化與資源清理：徹底清理與優化了應用程式，移除了不需要的權限、接收器與服務，確保軟體運行更快速、佔用資源更少。純淨無廣告：所有影響隱私的分析追蹤、Crashlytics、Firebase 等監控模組均已停用，保證純淨的使用體驗，且完全沒有任何廣告幹擾。完整兼容性：確保 Google 雲端硬碟和 Google 健身同步功能依然有效。 【軟體截圖】： 常見問題Q&A：下載與使用步驟心得分享 Q：這個版本已經解鎖了所有付費內容嗎？ A：是的，本次提供的 v9.24.2 版本已經完全解鎖所有訂閱/付費功能。安裝後即可直接使用全部的訓練課程，無需任何額外操作。 Q：為什麼我的訓練進度會被重設為零 (Game Over)？ A：應用程式採用了「遊戲化」的堅持機制，鼓勵用戶維持訓練習慣。您每月最多隻能跳過三次鍛鍊。如果錯過的次數超過這個上限，您累積的進度將會重設。請務必持續挑戰！ Q：這個解鎖版支援 Google 雲端同步嗎？ A：是的，本次修改版特別優化，確保了 Google 雲端硬碟與 Google 健身的功能依然有效，您可以安心地在不同裝置間同步您的訓練數據。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： Seven-Pro-v9.24.2-handheld_923209.apk