《你的時光 YourHour》 v3.3.14 高級解鎖版 手機成癮救星！完整功能教學與中文版下載

正文摘要:

《你的時光YourHour》核心主題 快速閱讀精華 🚀 這款軟體是什麼？ 一款直接裝在手機上，幫你「戒手機」的神奇工具！全球超過200萬人使用，透過數據追蹤幫你找回時間掌控權。支援21種語言，包含中文介面。 🔑 解鎖版有什麼好康？ 完整使用高級功能，無需付費訂閱。可匯出詳細的Excel或PDF使用報告。無廣告幹擾，純粹專注於你的數位健康。 📱 主要特色功能： 即時浮動視窗，顯示你今天用了多久手機。幫你分析對手機的「成癮等級」（從上癮到冠軍共6級）。可為每個App設定每日使用時間限制，超時會提醒。提供日、週、月報表，所有資料只存在你手機裡，隱私有保障。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 軟體介紹與核心功能document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#intro'; 詳細功能步驟心得分享document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#feature'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 軟體介紹與核心功能 【語　　言】：中文 (中文及其他20種語言) 【軟體名稱】：你的時光 YourHour 【版本資訊】：v3.3.14 【軟體大小】：43.6MB 【更新日期】：2025/12/26 【使用權限】：高級解鎖版 (免費使用完整功能) 【系統支持】：Android 7.0 以上版本 【軟體介紹】 你是否覺得自己已經離不開手機？半小時沒滑手機就感到焦慮，不斷檢查社羣、看影片，導致工作難以專注，甚至晚上失眠？這可能就是手機成癮的跡象。《你的時光 YourHour》正是為瞭解決這個現代人通病而生的良伴。 這款App的核心理念很有趣：透過手機本身來治癒你的手機成癮。它就像一位貼身的數位健康教練，不會強制鎖住你的手機，而是透過「數據追蹤」與「自我覺察」，幫助你瞭解自己的使用習慣，從而做出改變。 安裝後，它會在主畫面顯示關鍵數據，包括總使用時間、手機解鎖次數，並用圖表讓你比較一週內的使用變化。最重要的是，它會根據你的使用數據，將你歸類到6個「成癮等級」中的一級，從最嚴重的「上癮」到最健康的「冠軍」，讓你一眼看清自己的狀態。 詳細功能步驟心得分享 接下來，我們詳細整理如何安裝與使用YourHour的各項強大功能。 1. 即時追蹤與成癮等級分析 開啟App後，主頁面會立即顯示當日的手機使用概覽。YourHour會默默在背景記錄你使用各個應用程式的時間。經過約一週的數據累積，它便能進行較準確的分析，並將你的使用習慣歸入六個成癮等級之一。這個分級是很好的參考點，讓你有明確的改善目標。 2. 獨家浮動計時器 這是YourHour的特色功能之一！一個可自由拖曳的浮動視窗會顯示即時統計數據，例如當下正在使用的App及其累計時間。這個視窗的顏色還會根據你的使用狀況改變，當你接近或超過自訂限制時，它會變色提醒你，幫助你即時煞車。 3. 個別App使用時間管理 在「應用程式」清單中，你可以看到每個App的詳細使用時間，並以進度條方式呈現。你可以在這裡為每個App設定「每日使用限制」。例如，將社羣軟體設為30分鐘，工作郵件設為2小時。當使用時間快達到上限時，App會發出提醒，讓你自主決定是否繼續使用。 4. 詳盡報告與數據匯出 YourHour提供完整的日報、週報和月報。報告內容簡潔清晰，包含趨勢分析和實用建議。所有數據都儲存在你的手機本地端，開發者承諾不收集任何個人資料。高級解鎖版用戶更可以將這些報告匯出成Excel檔案進行深度分析，或匯出成PDF格式保存。 【軟體截圖】： 👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app 常見問題Q&A Q：這個解鎖版需要ROOT權限嗎？ A：不需要。此為直接安裝的APK檔案，在Android 7.0以上系統安裝即可使用，無需ROOT。 Q：軟體介面是中文嗎？ A：是的，軟體支援超過21種語言，包含中文，安裝後可在設定中切換。 Q：它會強制關閉我的應用程式或攔截通知嗎？ A：不會。YourHour的設計理念是「提醒」而非「強制」。它不會強制關閉你正在使用的App或攔截任何通話、訊息，僅透過數據顯示和提醒來幫助你自我管理。 Q：我的使用數據會被上傳到雲端嗎？ A：根據開發者說明，所有追蹤數據都僅儲存在你的手機本地儲存空間中，不會上傳到任何伺服器，保障你的隱私。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： YourHour v3.3.14.apk