《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》 v9.24.6 直裝解鎖完整版下載與安裝教學 (趣味個人健身挑戰)

正文摘要:

《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》核心主題 快速閱讀精華 🚀 這款App是什麼？ 一款將健身遊戲化的趣味挑戰App，每天只需7分鐘，目標是堅持7個月。基於《紐約時報雜誌》報導的科學鍛鍊法，只需一張椅子、一面牆和自身體重。 🔑 修改版特色有哪些？ 已解鎖所有付費訂閱功能，完全免費使用。移除所有廣告與追蹤器，介面更清爽。支援Google雲端硬碟同步與Google健身資料整合。 📱 如何安裝與注意事項？ 提供多個雲端下載點，包含藍奏雲、百度雲與夸克網盤。直裝版本，下載APK檔案後直接安裝即可，無需額外破解步驟。支援Android 6.0以上系統，相容多種CPU架構。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 軟體詳細介紹與特色document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#intro'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 軟體詳細介紹與特色 【語　　言】：多國語言 (包含中文) 【軟體名稱】：Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」 【版本資訊】：v9.24.6 【軟體大小】：未提供 【更新日期】：2025/12/30 【使用權限】：免費直裝解鎖完整版 【系統支持】：Android 6.0+ 【軟體介紹】 想開始運動卻總是抽不出時間嗎？《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》就是為你設計的！這款App將科學健身與遊戲挑戰完美結合，承諾你每天只需花費7分鐘，就能獲得有效的鍛鍊效果。它的核心概念是鼓勵你連續堅持7個月，養成運動好習慣。 **如何開始你的7分鐘挑戰？** 安裝完成後，你的挑戰就開始了。App的設計就像一場遊戲，你初始會擁有「三條命」。如果你跳過一天的鍛鍊，就會失去一顆心。每個月最多可以錯過3次，但如果超過這個限度，你的進度將會被重置，就像遊戲結束一樣！當然，也有機會透過額外獎勵補回愛心。每天堅持，最終目標是在7個月後達成100%完成度，成為真正的「7/7冠軍」。 **步驟心得分享：鍛鍊內容與輔助功能** 每次的7分鐘鍛鍊，都是由12組高強度間歇訓練組成，每個動作30秒，接著休息10秒。App會提供清晰的圖解、視覺化計時器與語音指示，甚至還有觸覺反饋（震動）來提醒你切換動作，讓你完全不需要分心看手機，可以專注於動作本身。你甚至可以搭配自己喜歡的音樂App背景播放，讓運動過程更有趣。 **這個解鎖完整版有什麼不同？** 這個由XDA大神修改的版本，已經為你解鎖了所有需要訂閱的進階功能，讓你免費享受完整體驗。此外，開發者還移除了所有廣告和追蹤分析程式碼，禁用了一些不必要的權限，並對安裝包進行了優化，讓App運行更順暢、載入更快速。你的運動資料依然可以安全地透過Google雲端硬碟同步，並與Google健身整合。 【軟體截圖】： 👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app 常見問題Q&A Q：這個修改版需要Root權限嗎？ A：不需要。這是直裝解鎖版，下載APK檔案後直接安裝即可使用完整功能，無需Root你的Android設備。 Q：鍛鍊時需要網路嗎？ A：不需要。App可以離線運作，隨時隨地都能鍛鍊。只有在需要同步資料到Google雲端硬碟時才需連網。 Q：支援中文介面嗎？ A：支援。軟體包含全多國語言，安裝後會自動偵測或可於設定中調整為中文介面。 Q：安裝後可以跟Google健身同步數據嗎？ A：可以。此修改版特別說明瞭「GOOGLE健身有效」，表示與Google健身的同步功能是正常可用的。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： 藍奏雲盤 (密碼：[url]www.yxssp.com)[/url] 藍奏地址打不開教學：lanzouq 改成lanzoux 就是把q替換成m或者w 即可正常訪問《123雲盤》免中國電話免註冊下載 APP安裝、免會員VIP高速下載BUG利用、檔案管理完整教學 百度雲盤 (密碼：darc) 夸克網盤