《你的時光 YourHour》 v3.3.20 高級解鎖版，戒除手機成癮、追蹤使用時間的必備工具

正文摘要:

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華 🚀 手機成癮救星： 全球超過200萬用戶信賴，有效幫助你擺脫手機成癮問題。 自動追蹤每日手機使用時間、解鎖次數，用數據讓你覺察使用習慣。 獨特浮動計時器，即時顯示統計，達到設定值會變色提醒。 🔑 深度分析與掌控： 將你的使用狀況分為6個成癮等級，從「上癮」到「冠軍」，清楚定位。 詳細分析每個App的使用時間，可自訂使用配額，超時自動警報。 提供日、週、月詳細報告，並可匯出Excel或PDF，方便數據分析。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 《你的時光 YourHour》規格化資訊document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 《你的時光 YourHour》軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 《你的時光 YourHour》附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：中文 (支援超過21種語言) 【軟體名稱】：你的時光 YourHour 【版本資訊】：v3.3.20 【軟體大小】：34.0MB 【更新日期】：2026/01/08 【使用權限】：高級解鎖版 【系統支持】：支持 Android 7.0 以上版本 【軟體介紹】： 你是否覺得自己離不開手機？只要半小時沒碰，就感到不安，忍不住想拿起來滑Facebook、看影片？這可能已經是手機成癮的徵兆了！《你的時光 YourHour》就是專為解決這個現代人通病而生的App，它透過數據追蹤與分析，溫柔地幫助你找回對生活的掌控權。 這款App在全球擁有超過200萬用戶，支援多達21種語言，目標是幫助使用者「在手機上」戒掉手機癮。聽起來有點矛盾，但效果卻非常顯著。它不會強制鎖住你的手機或攔截通話，而是透過「覺察」來促使你改變。 如何安裝與使用？步驟心得分享 安裝後，YourHour會自動在背景追蹤你的手機使用行為。主頁面會清晰顯示當天的關鍵數據，包括總使用時間、手機解鎖次數，並以圖表比較你一週內的使用變化。這些數據會用來評估你的「成癮等級」，從最嚴重的「上癮」到最健康的「冠軍」，共分6級，讓你一眼看清自己的狀況。 核心功能：浮動計時器與應用程式分析 它的獨特「浮動計時器」功能，可以像一個小錶面懸浮在畫面上，即時顯示統計數據，並會在你達到不同成癮等級的門檻時變色提醒，讓你隨時保持警覺。 更深入的是，它能分析「每個應用程式」的詳細使用時間。你可以根據工作或生活需求，為不同的App設定合理的使用時間配額（例如：新聞App每天30分鐘，郵件App可能需要2小時）。一旦某個App的使用時間超過你設定的限制，YourHour就會發出提醒，幫助你即時煞車。 數據報告與隱私安全 YourHour提供詳盡的日報、週報和月報，不僅有數據，還包含簡要的分析與改善建議。所有數據都可以從安裝日起匯出成Excel表格進行深度分析，高級用戶還能匯出美觀的PDF週報與月報。最重要的是，開發者承諾所有數據都儲存在你的手機本機，不會上傳到任何伺服器，保障你的隱私安全。 如果你想戒除手機成癮，或是單純想更瞭解自己的手機使用習慣，YourHour都是一個非常實用且無壓力的工具。現在就下載安裝，開始你的數位健康之旅吧！ 【軟體截圖】： 👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app 常見問題Q&A Q：YourHour 會強制關閉我的應用程式或阻止我使用手機嗎？ A：不會。YourHour 的設計理念是「覺察」而非「強制」。它不會攔截通話、鎖定螢幕或強制關閉任何App。它的作用是透過數據追蹤、警報和報告，讓你意識到自己的使用習慣，從而自主做出調整。 Q：我的使用數據會被上傳到開發者的伺服器嗎？ A：根據開發者承諾，不會。所有追蹤到的使用數據（如時間、解鎖次數）都只儲存在你手機的本機儲存空間中，不會上傳到任何外部伺服器，確保你的隱私安全。 Q：這個解鎖版和免費版有什麼差別？ A：此為「高級解鎖版」，通常意味著已解鎖免費版中需要付費訂閱才能使用的高級功能，例如：匯出PDF格式的詳細報告、無廣告幹擾、可能解鎖更多數據分析維度或主題等，讓你能完整體驗所有進階管理工具。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： YourHour v3.3.20.apk