《Six Packs in 30 Days Pro》 v1.4.4 解鎖專業版，30天腹肌鍛鍊計畫，動畫指南超詳細！

正文摘要:

《Six Packs in 30 Days Pro》核心主題 快速閱讀精華 🚀 你的口袋私人教練： 專為腹肌設計的30天科學化鍛鍊計畫，強度循序漸進。 內建動畫與影片指南，確保每個動作都做對、做安全。 解鎖專業版功能，自訂提醒、自動記錄進度，訓練不中斷。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 規格化資訊模板document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：多國語言 (包含中文) 【軟體名稱】：Six Packs in 30 Days Pro 【版本資訊】：v1.4.4 【軟體大小】：檔案大小依下載連結而定 【更新日期】：2026/01/10 【使用權限】：解鎖專業版 (修改版) 【系統支持】：Android 6.0 及以上版本 【軟體介紹】： 想在家練出六塊腹肌卻不知道從何開始嗎？《Six Packs in 30 Days Pro》就是你的最佳解答！這款由專業健身教練設計的應用程式，就像把私人教練放進口袋裡，提供一套完整30天的科學鍛鍊計畫。 如何開始你的30天腹肌挑戰？步驟心得分享 應用程式內建了三個不同等級的計畫，分別針對「減掉腹部脂肪」、「鍛鍊堅硬腹肌」和「練出六塊腹肌」。無論你是完全新手還是已有基礎，都能找到適合的起點。每天都會安排不同的練習，避免枯燥，讓訓練保持新鮮感。計畫的強度會逐步提升，幫助你養成每天運動的習慣，不知不覺中就朝著目標前進。 動畫與影片指南，確保動作正確 最怕自己瞎練做錯動作嗎？別擔心！App 內提供了清晰的動畫和影片指南，詳細展示每個鍛鍊動作的正確姿勢與呼吸節奏。這能確保你的訓練安全又有效，精準鍛鍊到目標肌羣，避免運動傷害，讓每一分努力都不白費。 專業版解鎖功能，訓練更有效率 此版本已解鎖所有專業版功能，你可以自訂每天的鍛鍊提醒，再也不怕忘記。App 還會自動記錄你的訓練進度，讓你清楚看到自己的堅持與改變。它適合所有人，無論男女、青少年或長者，都能依照自己的步調，在家輕鬆開始鍛鍊。 【軟體截圖】： 👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app 常見問題Q&A Q：這個App需要付費嗎？ A：本文提供的 v1.4.4 版本為國外大神修改的解鎖專業版，可免費使用所有付費功能。 Q：需要準備什麼器材嗎？ A：根據介紹，這是一款主要依靠自身體重進行訓練的應用程式，適合在家進行，無需特殊健身器材。 Q：支援哪些Android版本？ A：軟體支援 Android 6.0 及以上版本的手機或平板裝置。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： 藍奏雲盤 (密碼: b439) 藍奏地址打不開教學：lanzouq 改成lanzoux 就是把q替換成m或者w 即可正常訪問《123雲盤》免中國電話免註冊下載 APP安裝、免會員VIP高速下載BUG利用、檔案管理完整教學 百度雲盤 (密碼: aixj) 夸克網盤