《健身教練 Fitness Coach Premium》 v1.1.23 高級解鎖版，個人化訓練與卡路里追蹤全攻略

正文摘要:

《健身教練 Fitness Coach Premium》核心主題 快速閱讀精華 🚀 你的口袋健身教練： 解鎖高級版功能，規劃個人化訓練計畫超簡單！ 詳細圖文教學，從有氧到重訓，動作不怕做錯。 智慧卡路里計算與追蹤，搭配飲食建議，瘦身增肌更有效率。 🔗 智慧裝置整合： 支援連接 Apple Watch、Fitbit、Garmin 等穿戴裝置，自動同步運動數據。 自動記錄心率、消耗卡路里，省下手動輸入的麻煩。 📊 進度一目瞭然： 設定鍛鍊目標與截止日期，用統計圖表追蹤身體變化與進步。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 規格化資訊模板document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：繁體中文 【軟體名稱】：健身教練 Fitness Coach Premium 【版本資訊】：v1.1.23 【軟體大小】：39.5MB 【更新日期】：2026/01/24 【使用權限】：解鎖版 【系統支持】：支持 Android 6.0 以上版本 【軟體介紹】： 想要開始健身卻不知道從何下手嗎？這款「健身教練 Fitness Coach Premium」高級解鎖版，就是專為遊戲用戶設計的全方位健身助手！不管你的目標是減重、增肌還是提升體能，它都能提供完整的解決方案。 如何開始你的個人化訓練？步驟心得分享 首先，應用程式內建了非常詳細的訓練動作說明與插圖，從基礎的有氧運動到專業的健身項目都包含在內，確保你的每個動作都正確到位，避免受傷並達到最佳訓練效果。你可以根據自己的需求，選擇定時或定量的訓練模式，並自由安排每週的鍛鍊課表，即使在忙碌的生活中也能持續保持運動習慣。 卡路里控制與飲食管理祕訣 健身不只是運動，飲食控制更是關鍵！這款App能幫你計算每次運動消耗的卡路里，並記錄歷史數據。更棒的是，它提供了BMI計算工具以及每日卡路里攝取建議，讓你可以根據減脂、維持或增肌的目標，來調整飲食計畫。App內還附有健康食物清單與菜餚推薦，甚至能查找附近的健康餐廳，幫你輕鬆搞定「喫」的難題。 穿戴裝置整合教學 如果你有 Apple Watch、Fitbit 或 Garmin 等智慧穿戴裝置，一定要試試整合功能！只要將裝置與App配對同步，它就能自動讀取你的心率、卡路里消耗等更精準的運動數據，完全省去手動輸入的麻煩，讓追蹤進度變得既準確又輕鬆。 【軟體截圖】： 👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app 【附件下載】： Fitness Coach v1.1.23.apk (39.59 MB)