《你的時光 YourHour》 v3.3.28 高級解鎖版 手機成癮戒斷神器，追蹤使用時間與解鎖次數

正文摘要:

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華 🚀 手機成癮救星： 全球超過200萬用戶信賴，幫助你擺脫手機依賴！ 詳細追蹤每日使用時間、解鎖次數，用數據說話。 獨特浮動計時器，即時顯示使用狀況，顏色提醒成癮等級。 🔑 解鎖版功能全開： 完整分析每個App使用時間，設定個人化使用配額。 提供每日、每週、每月詳細報告，還能匯出Excel或PDF。 支援21種以上語言，包含中文，介面好懂易上手。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 規格化資訊模板document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：中文 (支援21種以上語言) 【軟體名稱】：你的時光 YourHour 【版本資訊】：v3.3.28 【軟體大小】：34.3MB 【更新日期】：2026/02/03 【使用權限】：解鎖版 (高級功能全開) 【系統支持】：支持 Android 7.0 以上版本 【軟體介紹】： 你是否覺得自己手機不離身？半小時沒滑手機就感到焦慮？晚上睡前總要滑一下導致失眠？如果你的答案是肯定的，那麼《你的時光 YourHour》就是為你設計的戒癮神器！這款App不是用強制鎖機的方式，而是透過「覺察」來幫助你自主管理手機使用時間。 如何安裝與使用YourHour？步驟心得分享 安裝完成後，YourHour會開始在背景默默追蹤你的手機使用行為。主畫面會清晰顯示今天的總使用時間、手機解鎖次數，並用圖表讓你比較一週內每天的活動變化。它會根據你7天的數據，分析並將你的成癮程度分為6個等級，從「上癮」到「冠軍」，讓你一眼看清自己的狀況。 獨家浮動計時器與App使用分析 最特別的功能就是浮動計時器，它會即時顯示統計數據，並記錄你在每個App上花的時間。你可以隨意拖曳這個小視窗。更重要的是，你可以為每個App設定每日使用時間限制，例如設定社羣軟體只能用1小時，當時間快用完時，App就會發出提醒，幫助你自我剋制。 詳細報告與數據匯出功能 YourHour會生成詳盡的每日、每週、每月報告，裡面有簡潔的分析與實用建議。所有數據都儲存在你的手機本地端，開發者承諾不收集個人資料，隱私有保障。高級解鎖版用戶還能將週報、月報匯出成PDF，或將所有數據匯出到Excel表格，方便你進行更深度的統計分析。 【軟體截圖】： 常見問題Q&A Q：YourHour會強制關閉我的App或攔截通知嗎？ A：不會。YourHour的設計理念是「覺察」而非「強制」。它不會限制你使用任何功能或攔截通話，它的目標是提供數據讓你瞭解自己的使用習慣，從而自主做出調整。 Q：我的使用數據會被上傳到開發者的伺服器嗎？ A：不會。根據開發者承諾，所有追蹤數據都只儲存在你手機的本地儲存空間中，不會上傳到任何雲端伺服器，保障你的隱私安全。 Q：解鎖版和免費版有什麼差別？ A：此解鎖版已開啟所有高級功能，例如：匯出PDF週/月報、匯出Excel完整數據、無廣告幹擾，以及完整的使用分析與設定功能。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： YourHour v3.3.28.apk