《睡得更好 BetterSleep Premium》 v26.0.1 高級解鎖版，超過300種助眠聲音與睡眠追蹤教學

正文摘要:

《睡得更好 BetterSleep Premium》核心主題 快速閱讀精華 🚀 一夜好眠的祕密武器： 內建超過300種舒緩聲音與100+助眠故事，由專家設計，輕鬆哄你入睡。 不只是追蹤，更結合睡眠科學主動引導，建立你的專屬睡眠儀式感。 提供呼吸練習、放鬆技巧等睡眠運動，從身心層面改善睡眠品質。 超過91%用戶回饋，使用一週後睡眠明顯改善！ 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 規格化資訊document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：繁體中文 【軟體名稱】：睡得更好 BetterSleep Premium 【版本資訊】：v26.0.1 【軟體大小】：357MB 【更新日期】：2026/02/03 【使用權限】：解鎖版 【系統支持】：支持 Android 8.0 以上版本 【軟體介紹】： BetterSleep 是一款能幫助你進入安穩睡眠、維持更長時間深度睡眠，並平靜醒來的優質睡眠輔助應用。隨著年紀增長，你是否發現要睡個好覺越來越難？失眠、淺眠、難以入睡等問題困擾著許多人，而 BetterSleep 正是為瞭解決這些問題而生。 這款由醫生與睡眠專家推薦的應用，前身是知名的 Relax Melodies。它不只提供放鬆旋律，更整合了完整的睡眠監測與改善方案。想知道如何安裝並使用 BetterSleep 來徹底改善你的睡眠嗎？以下步驟心得分享將帶你一步步上手。 首先，BetterSleep 的核心功能之一是「用聲音催眠」。它內建超過300種舒緩聲音，包含自然音（雨聲、海浪、風聲）、白噪音（吸塵器、風扇聲）、腦波音樂及冥想旋律。你可以自由混搭，創造專屬的入睡環境音。如果喜歡聽故事，還有100多個由專業說書人錄製的助眠故事，涵蓋童話、科幻、歷史等類型，陪你進入夢鄉。 更厲害的是它的「睡眠追蹤與科學引導」功能。許多睡眠App只負責記錄，但 BetterSleep 會主動介入你的睡眠過程。它會根據睡眠科學原理，透過手機提醒幫你建立規律的睡眠習慣，並在你準備就寢時，引導你進行一系列放鬆練習，逐步關閉清醒的思緒。 此外，App內還提供了「睡眠運動練習」，像是專家的呼吸技巧指導、減壓練習、心率調節等方法，從生理層面幫助你產生睡意、釋放壓力。 簡單來說，BetterSleep 就像你的個人睡眠教練，從聲音、習慣、到身心練習，提供全方位的睡眠改善方案。 【軟體截圖】： 常見問題Q&A Q：BetterSleep 解鎖版有哪些功能？ A：此解鎖版已開啟Premium高級功能，可無限制使用所有超過300種的助眠聲音、100多個睡眠故事、完整的睡眠追蹤與科學引導課程，以及各項睡眠運動練習，無需額外付費訂閱。 Q：需要註冊帳號才能使用嗎？ A：根據提供的資訊，未提及是否需要強制註冊帳號。建議安裝後可先以訪客模式試用主要功能。 Q：睡眠追蹤功能需要搭配其他裝置嗎？ A：從介紹來看，BetterSleep 的睡眠追蹤與引導功能主要透過手機運作，利用提醒與聲音引導來建立習慣，並非必須搭配智慧手環或手錶。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： BetterSleep v26.0.1.zip.001 (200.00 MB) BetterSleep v26.0.1.zip.002 (87.21 MB)