《你的時光 YourHour》 v4.0.3 高級解鎖版，戒除手機成癮、追蹤使用時間的良伴

正文摘要:

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華 🚀 手機成癮救星： 全球超過200萬用戶信賴，幫助你擺脫手機依賴，重拾生活主導權。 自動追蹤每日手機使用時間、解鎖次數，用數據讓你「看見」自己的習慣。 獨特浮動計時器與成癮等級評估（從「上癮」到「冠軍」），即時提醒使用狀況。 🔑 深度分析與掌控： 詳細分析每個App的使用時間，可自訂使用配額，超時自動提醒。 提供日、週、月詳細報告與分析建議，資料可匯出Excel/PDF，方便檢視進步。 高級解鎖版功能全開，隱私無虞，所有資料僅儲存在你的手機本機。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 規格化資訊模板document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：中文 (支援共21種語言) 【軟體名稱】：你的時光 YourHour 【版本資訊】：v4.0.3 【軟體大小】：37.9MB 【更新日期】：2026/02/13 【使用權限】：高級解鎖版 【系統支持】：支持 Android 7.0 以上版本 【軟體介紹】： 你是否感覺自己離不開手機？半小時沒碰就感到不安，不斷想滑Facebook、看影片，導致工作難以專注，甚至晚上失眠？這可能是智慧型手機成癮的跡象。別擔心，《你的時光 YourHour》就是專為此設計的良伴，它能在手機上幫助你「剋制」自己，治癮於無形。 這款App如何運作？安裝後，它會自動在主頁顯示關鍵追蹤資訊，包括： 當日總使用時間 手機解鎖次數 以圖形比較一週內每天的手機活動變化 透過連續7天的數據分析，YourHour會將你的使用習慣歸類到6個成癮等級中的一個，從最嚴重的「上癮」到最健康的「冠軍」，讓你清楚知道自己處於哪個階段。 它的獨特「浮動計時器」功能非常實用，可以即時顯示統計數據，並記錄你在每個App上花費的時間。這個小視窗可以隨意拖放，當使用時間接近或超過你設定的限制時，它還會變色提醒，讓你隨時保持覺察。 最重要的是，YourHour並非強制鎖機或攔截通話的暴力軟體。它的核心精神是「覺察」與「自我調整」。在「應用程式使用詳情」部分，你可以清楚看到每個App花了多少時間，並根據工作與生活需求，為不同App設定合理的使用時間配額。例如，設定每天看新聞30分鐘，工作郵件2小時，一旦超時系統就會提醒你。 想了解長期趨勢？YourHour提供詳盡的日報、週報與月報，不僅有數據，還有簡潔的分析與改進建議。所有數據都可以從安裝日起匯出成Excel表格或PDF報告，方便你深度分析或記錄戒癮歷程。開發者強調，所有資料都儲存在你的手機本機，不會上傳到雲端，隱私有保障。 無論你是重度成癮者，還是隻是想更健康地使用手機，YourHour都是一個值得一試的工具。現在就跟著下面的下載與安裝步驟，開始你的數位排毒之旅吧！ 【軟體截圖】： 常見問題Q&A Q：YourHour 會限制我使用手機或接電話嗎？ A：完全不會。YourHour 的設計理念是「覺察」而非「強制攔截」。它不會阻止你使用任何App或接聽電話，只會透過數據追蹤、提醒和報告，幫助你自主管理使用時間。 Q：我的使用數據會被上傳到開發者的伺服器嗎？ A：根據開發者承諾，所有追蹤數據都只儲存在你手機的「本機儲存」中，不會上傳到任何雲端伺服器，保障你的個人隱私。 Q：這個解鎖版有哪些高級功能？ A：此高級解鎖版應已解除所有付費限制，你可以完整使用所有功能，包括：詳細的應用程式時間分析、自訂使用配額、匯出Excel/PDF格式的完整報告，以及無廣告的清爽體驗。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： YourHour v4.0.3.apk (37.97 MB)