《你的時光 YourHour》 v4.0.13 高級解鎖版 手機成癮戒斷神器，詳細使用教學與下載

正文摘要:

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華 🚀 手機成癮救星來了： 全球超過200萬人信賴，幫你擺脫手機成癮！ 追蹤每日使用時間、解鎖次數，用數據讓你覺醒。 獨特浮動計時器，即時提醒你別再滑了。 分析每個App使用時間，幫你設定合理使用上限。 提供詳細日、週、月報表，讓你清楚看見自己的進步。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 規格化資訊模板document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：中文 (支援21種語言) 【軟體名稱】：你的時光 YourHour 【版本資訊】：v4.0.13 【軟體大小】：35.0MB 【更新日期】：2026/03/05 【使用權限】：解鎖版 【系統支持】：支持 Android 7.0 以上版本 【軟體介紹】： 你是不是也覺得自己離不開手機？半小時沒滑就渾身不對勁，晚上睡覺前總要滑到失眠？這可能就是手機成癮的徵兆啦！別擔心，《你的時光 YourHour》就是專為解決這個現代人通病而生的神器。這款App在全球已經有超過200萬用戶信賴，它不會強制鎖住你的手機，而是用「數據覺醒」的方式，溫柔地幫你找回生活的主導權。 如何安裝與使用步驟心得分享 安裝好YourHour後，它就會開始在背景默默記錄你的手機使用習慣。主畫面會清楚顯示你今天用了多久手機、解鎖了幾次，還會用易懂的圖表跟過去一週做比較。最酷的是，它會根據你的使用數據，把你歸類到6個成癮等級中的一個，從「上癮」到「冠軍」，讓你知道自己到底「病」得有多重！ 獨家浮動計時器與App分析 YourHour有個超方便的浮動計時器，可以隨時拖曳放在畫面上任何地方，即時顯示使用統計。它還會詳細記錄你在「每個App」花了多少時間，你可以自己為不同App設定合理的使用上限（例如：社羣軟體30分鐘、工作郵件2小時）。當你快超過限制時，它就會發出提醒，讓你自我剎車。 詳細報告與數據匯出 對於想認真改變的人，YourHour提供超詳細的每日、每週、每月報告，裡面還有分析與建議，就像你的個人數位排毒教練。所有數據都儲存在你手機裡，開發者承諾不收集個人資料，高級功能還能讓你將報告匯出成Excel或PDF，方便深度分析。 簡單來說，不管你是重度成癮者，還是隻是想更瞭解自己的手機使用習慣，YourHour都是一款值得一試的實用工具。現在就下載，開始你的健康數位生活吧！ 【軟體截圖】： 👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app 常見問題Q&A Q：YourHour 會強制關閉我的App或攔截通知嗎？ A：不會喔！YourHour的設計理念是「提醒」而非「強制」。它不會鎖住你的手機或App，最終目標是讓你「自覺」並「自我調整」，這樣的效果才會長久。 Q：我的使用數據會被上傳到開發者的伺服器嗎？ A：根據開發者承諾，所有你的使用數據都只儲存在你的手機本機儲存空間中，不會上傳到他們的伺服器，可以放心使用。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： YourHour v4.0.13.apk