【修改版】《你的時光 YourHour》 v4.0.20 高級解鎖版，手機戒癮神器完整教學

正文摘要:

replyreload += ',' + 2444122;《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華 🚀 手機成癮剋星： 21種語言支援，全球超過200萬用戶信賴的戒癮工具！ 6級成癮評估系統，精準掌握你的手機使用習慣。 浮動計時器即時監控，超時自動變色提醒，不強制但有效。 解鎖版享有PDF匯出、完整報表等高級功能。 🔑 如何安裝步驟心得分享： 下載APK檔案後，允許「未知來源」安裝權限。 安裝完成即可使用所有高級功能，免登入、免訂閱。 設定浮動視窗權限，讓計時器常駐桌面隨時監控。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 軟體介紹與特色document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#intro'; 核心功能心得分享document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#features'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 軟體介紹與特色 【語　　言】：中文（及多國語言） 【軟體名稱】：你的時光 YourHour 【版本資訊】：v4.0.20 【軟體大小】：36.7MB 【更新日期】：2026/03/21 【使用權限】：修改版（高級解鎖） 【系統支持】：Android 7.0 以上版本 【軟體介紹】： 你是否經常不自覺拿起手機滑個不停？明明告訴自己要專心工作，卻還是忍不住打開Facebook、看影片、逛社羣？晚上該睡覺了，卻因為滑手機而越睡越晚？如果你也有這些困擾，代表你可能已經對智慧型手機產生了依賴。 YourHour 是一款專為「手機成癮」設計的良性輔助工具，透過數據追蹤與視覺化回饋，幫助你重新掌控數位生活。這款應用程式不採用強制封鎖或幹擾式限制，而是以「自我覺察」為核心，讓你清楚看見自己的使用模式，進而主動調整。 目前 YourHour 已在全球累積超過200萬用戶，支援包含英語、德語、法語、西班牙語等21種語言。所有數據僅儲存於本地裝置，開發團隊承諾不上傳任何個人資訊，隱私安全有保障。 核心功能心得分享 📊 7天成癮評估系統 安裝後，YourHour 會自動追蹤你的每日使用數據，包含： 總使用時間 解鎖螢幕次數 與過去6天的圖形化比較 經過7天分析後，系統會將你歸類至6個成癮等級之一：上癮、迷戀、受扶養人、習慣性、成就者、冠軍。這個評估沒有批判意味，而是幫助你瞭解起點，設定改善目標。 ⏱️ 浮動計時器功能 YourHour 的獨家設計——可拖曳的浮動時鐘，會即時顯示當日使用統計。當使用時間接近各等級的警戒值時，計時器會自動變色提醒。這項功能需要開啟「浮動視窗」權限，建議在安裝後立即設定。 📱 應用程式使用詳情 針對個別App設定每日使用配額，例如：新聞閱讀30分鐘、郵件處理2小時。當單一應用程式超標時，YourHour 會發出提醒，讓你快速檢視並調整行為。 📈 詳細報表匯出（高級版功能） 每日、每週、每月使用報告 數據可匯出為Excel格式進行分析 解鎖版專屬：PDF格式週報與月報匯出 軟體截圖 【軟體截圖】： 附件下載 【附件下載】： 所有站內附件皆會附上安全掃描報告請會員查看純淨度百分比後判斷使用(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});相關檔案須知：取得檔案前，請先詳細閱讀文章內容避免不必要錯誤與誤會發生。也可多參考文章討論樓層內容了解附件檔案相關討論資訊。 【此文章部分內容隱藏中】    解除隱藏說明教學點擊下方 繼續閱讀文章 後請仔細觀看文章內容 並依照指示進行下一步最後完成解除隱藏後系統會回到此文章自動顯示隱藏內容~繼續閱讀 replyreload += ',' + 2444122;