《你的時光YourHour》核心主題 快速閱讀精華
🚀 這款軟體是什麼？
- 一款直接裝在手機上，幫你「戒手機」的神奇工具！
- 全球超過200萬人使用，透過數據追蹤幫你找回時間掌控權。
- 支援21種語言，包含中文介面。
🔑 解鎖版有什麼好康？
- 完整使用高級功能，無需付費訂閱。
- 可匯出詳細的Excel或PDF使用報告。
- 無廣告幹擾，純粹專注於你的數位健康。
📱 主要特色功能：
- 即時浮動視窗，顯示你今天用了多久手機。
- 幫你分析對手機的「成癮等級」（從上癮到冠軍共6級）。
- 可為每個App設定每日使用時間限制，超時會提醒。
- 提供日、週、月報表，所有資料只存在你手機裡，隱私有保障。
軟體介紹與核心功能
【語 言】：中文 (中文及其他20種語言)
【軟體名稱】：你的時光 YourHour
【版本資訊】：v3.3.14
【軟體大小】：43.6MB
【更新日期】：2025/12/26
【使用權限】：高級解鎖版 (免費使用完整功能)
【系統支持】：Android 7.0 以上版本
【軟體介紹】
你是否覺得自己已經離不開手機？半小時沒滑手機就感到焦慮，不斷檢查社羣、看影片，導致工作難以專注，甚至晚上失眠？這可能就是手機成癮的跡象。《你的時光 YourHour》正是為瞭解決這個現代人通病而生的良伴。
這款App的核心理念很有趣：透過手機本身來治癒你的手機成癮。它就像一位貼身的數位健康教練，不會強制鎖住你的手機，而是透過「數據追蹤」與「自我覺察」，幫助你瞭解自己的使用習慣，從而做出改變。
安裝後，它會在主畫面顯示關鍵數據，包括總使用時間、手機解鎖次數，並用圖表讓你比較一週內的使用變化。最重要的是，它會根據你的使用數據，將你歸類到6個「成癮等級」中的一級，從最嚴重的「上癮」到最健康的「冠軍」，讓你一眼看清自己的狀態。
詳細功能步驟心得分享
接下來，我們詳細整理如何安裝與使用YourHour的各項強大功能。
1. 即時追蹤與成癮等級分析
開啟App後，主頁面會立即顯示當日的手機使用概覽。YourHour會默默在背景記錄你使用各個應用程式的時間。經過約一週的數據累積，它便能進行較準確的分析，並將你的使用習慣歸入六個成癮等級之一。這個分級是很好的參考點，讓你有明確的改善目標。
2. 獨家浮動計時器
這是YourHour的特色功能之一！一個可自由拖曳的浮動視窗會顯示即時統計數據，例如當下正在使用的App及其累計時間。這個視窗的顏色還會根據你的使用狀況改變，當你接近或超過自訂限制時，它會變色提醒你，幫助你即時煞車。
3. 個別App使用時間管理
在「應用程式」清單中，你可以看到每個App的詳細使用時間，並以進度條方式呈現。你可以在這裡為每個App設定「每日使用限制」。例如，將社羣軟體設為30分鐘，工作郵件設為2小時。當使用時間快達到上限時，App會發出提醒，讓你自主決定是否繼續使用。
4. 詳盡報告與數據匯出
YourHour提供完整的日報、週報和月報。報告內容簡潔清晰，包含趨勢分析和實用建議。所有數據都儲存在你的手機本地端，開發者承諾不收集任何個人資料。高級解鎖版用戶更可以將這些報告匯出成Excel檔案進行深度分析，或匯出成PDF格式保存。
【軟體截圖】：
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常見問題Q&A
Q：這個解鎖版需要ROOT權限嗎？
A：不需要。此為直接安裝的APK檔案，在Android 7.0以上系統安裝即可使用，無需ROOT。
Q：軟體介面是中文嗎？
A：是的，軟體支援超過21種語言，包含中文，安裝後可在設定中切換。
Q：它會強制關閉我的應用程式或攔截通知嗎？
A：不會。YourHour的設計理念是「提醒」而非「強制」。它不會強制關閉你正在使用的App或攔截任何通話、訊息，僅透過數據顯示和提醒來幫助你自我管理。
Q：我的使用數據會被上傳到雲端嗎？
A：根據開發者說明，所有追蹤數據都僅儲存在你的手機本地儲存空間中，不會上傳到任何伺服器，保障你的隱私。
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【附件下載】：
YourHour v3.3.14.apk
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