《30天內練出六塊腹肌 Six Packs in 30 Days Pro》 v1.4.4 解鎖專業版，居家健身私人教練！

《30天內練出六塊腹肌》核心主題 快速閱讀精華

🚀 30天腹肌養成計畫：

• 專業教練設計三種等級計畫，從初學者到高手都適用！
• 每日不同訓練菜單，結合動畫與影片指南，動作不怕做錯。
• 自動記錄進度與自訂提醒，幫你養成每天鍛鍊好習慣。
  

🔑 解鎖專業版功能：

• 所有鍛鍊內容完全免費使用，無需額外付費。
• 移除廣告幹擾，專注於每一次的訓練。
  

本文章目錄

• 規格化資訊模板
  
• 軟體截圖
  
• 常見問題Q&A
  
• 附件下載🔽
  

【語　　言】：繁體中文 (及多國語言)
【軟體名稱】：30天內練出六塊腹肌 Six Packs in 30 Days Pro
【版本資訊】：v1.4.4
【軟體大小】：22.8MB
【更新日期】：2026/01/12
【使用權限】：解鎖專業版
【系統支持】：Android 6.0+

【軟體介紹】：
想要擁有結實的六塊腹肌，卻沒時間上健身房或請不起私人教練嗎？《30天內練出六塊腹肌 Six Packs in 30 Days Pro》就是你的最佳解決方案！這款由專業健身教練設計的應用程式，就像把私人教練放進口袋，讓你隨時隨地都能進行有效的腹部鍛鍊。

這款App的核心是為期30天的科學化訓練程序，專為燃燒腹部脂肪、強化核心肌羣而設計。無論你是完全沒經驗的初學者，還是想加強訓練的健身愛好者，都能找到適合自己的步調。程式會根據你的目標，提供「減掉腹部脂肪」、「堅硬腹肌」和「六塊腹肌」三種不同等級的計畫，訓練強度會逐步提升，避免受傷並幫助你持續進步。

如何使用這款App進行居家健身呢？步驟非常簡單。首先，選擇適合你當前體能的訓練等級。每天打開App，它都會提供不同的訓練菜單，並透過清晰的動畫與影片指南，教你每個動作的正確姿勢，確保訓練安全又有效。你可以設定每日提醒，養成規律運動習慣，App也會自動記錄你的訓練進度，讓你清楚看到自己的改變。

本次分享的版本已解鎖所有專業版功能，讓你免費享受無廣告、完整的訓練內容。快來開始你的30天腹肌挑戰吧！


【軟體截圖】：

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常見問題Q&A

Q：這個App適合完全沒健身經驗的新手嗎？
A：適合！App內有為初學者設計的訓練等級，強度由低開始，並有詳細的動畫與影片指導每個動作。

Q：需要準備健身器材嗎？
A：根據軟體介紹，這些鍛鍊設計讓你可以隨時隨地進行，主要應為徒手訓練，適合在家操作，無需特殊器材。

Q：專業版解鎖了哪些功能？
A：根據修改內容，此版本已解鎖專業版功能，並移除了廣告，讓所有訓練內容可免費使用。
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【附件下載】：
Six Pack in 30 Days v1.4.4.apk