《私人健身教練 Home Workout Pro》 v1.6.7 解鎖專業版，在家徒手鍛鍊肌肉、塑造體型教學

《私人健身教練 Home Workout Pro》核心主題 快速閱讀精華

🏋️ 你的口袋健身教練：

• 免器材！徒手就能練全身，腹肌、胸肌、手臂、腿部通通有。
• 專業設計！每日幾分鐘鍛鍊計畫，由專業教練設計動作與課表。
• 動畫指導！影片與動畫教學，確保你每個動作都做對、避免受傷。
• 進度追蹤！自動記錄鍛鍊成果，還有體重變化圖表一目瞭然。
• 解鎖專業版！付費功能全開，無廣告幹擾，鍛鍊更專心。
  

本文章目錄

• 規格化資訊
  
• 軟體截圖
  
• 常見問題Q&A
  
• 附件下載 🔽
  

【語　　言】：多國語言 (包含繁體中文)
【軟體名稱】：私人健身教練 Home Workout Pro
【版本資訊】：v1.6.7
【軟體大小】：請參考下載檔案
【更新日期】：2026/02/11
【使用權限】：解鎖專業版 (修改版)
【系統支持】：Android 6.0 及以上版本
【軟體介紹】：

還在煩惱沒時間上健身房，或是覺得健身器材太貴嗎？讓《Home Workout Pro》成為你的私人健身教練吧！這款APP專為想在家鍛鍊的朋友設計，主打「完全不需要任何器械」，利用自身體重就能進行有效訓練。無論你是想練出六塊腹肌、結實胸肌，還是雕塑全身線條，它都能提供完整的解決方案。

如何開始你的居家健身計畫？步驟很簡單：打開APP，選擇你想鍛鍊的部位（腹部、胸部、腿部、手臂或全身），系統就會提供每日的訓練課表。每個動作都有清晰的動畫和影片指導，讓你輕鬆跟上，確保姿勢正確，避免運動傷害。更貼心的是，APP內建熱身與拉伸動作設計，讓你的鍛鍊更科學、安全。

除了跟著教練動次動，這款APP也是你的健身日記。它會自動記錄你每次的鍛鍊進度，並用圖表追蹤你的體重變化。你可以設定自訂鍛鍊提醒，幫助自己養成每天運動的好習慣。堅持使用幾週，你就能親眼見證身體的積極變化！

本次分享的版本為解鎖專業版，由XDA大神修改，已解鎖所有付費功能，移除所有廣告，並優化相容性，讓你的健身之旅更加純粹無幹擾。


【軟體截圖】：

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常見問題Q&A

Q：需要準備啞鈴或健身器材嗎？
A：完全不需要！所有訓練動作都是利用自身體重設計，真正實現徒手居家鍛鍊。

Q：適合健身新手嗎？
A：非常適合！APP提供從熱身到主要訓練的完整引導，並有影片和動畫詳細指導每個動作，新手也能輕鬆跟上。

Q：專業版解鎖了哪些功能？
A：此修改版解鎖了所有原需付費的專業功能，並移除了廣告，提供完整的訓練計畫與進階追蹤工具。
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【附件下載】：
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