【修改版】《你的時光 YourHour》 v4.0.22 高級解鎖版，戒除手機成癮的最佳助手！

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華

🚀 戒癮神器一把罩：

• 全球超過200萬用戶信賴，支援21種語言包含中文！
• 6大成癮等級評估，精準掌握你的手機使用狀態。
• 浮動計時器即時監控，超時自動變色提醒不自覺。
• 詳細使用報告匯出Excel/PDF，數據化管理超方便。
  

🔑 修改版專屬福利：

• 高級功能完整解鎖，PDF週報月報自由匯出。
• 免付費即可享受完整數據分析與排毒建議。
  

本文章目錄

• 快速閱讀精華
  
• 規格化資訊
  
• 軟體截圖
  
• 常見問題Q&A
  
• 附件下載 🔽
  

【語　　言】：中文（及多國語言）

【軟體名稱】：你的時光 YourHour

【版本資訊】：v4.0.22

【軟體大小】：40.2MB

【更新日期】：2026/03/24

【使用權限】：修改版（高級解鎖）

【系統支持】：Android 7.0 以上版本

【軟體介紹】：

你是否發現自己離不開手機？只要半小時不拿起手機就渾身不對勁，忍不住要滑Facebook、看影片、回訊息？工作時無法專注，晚上也因為睡前滑手機而失眠？如果你有這些症狀，你的手機成癮程度可能已經影響到生活品質與工作效率了！

YourHour 是一款專為「手機戒癮」設計的應用程式，全球已有超過200萬用戶透過它找回生活掌控權。與其他強制封鎖型App不同，YourHour採用「認知引導」方式，讓你清楚看見自己的使用習慣，從而自主調整行為。

主要功能特色

📊 智慧數據追蹤
安裝後立即顯示當日使用時間、解鎖次數，並以圖表比較本週7天的使用趨勢。透過數據分析，YourHour會將你的成癮程度分為6個等級：上癮→迷戀→依賴→習慣→成就者→冠軍，讓你清楚知道自己處於哪個階段。

⏱️ 浮動計時器
獨特的時鐘小工具可拖曳至螢幕任意位置，即時顯示各App使用統計。當使用時間接近或超過設定限值時，計時器會自動變色提醒，完全不打斷你的操作流暢度。

📱 單一App使用控管
針對不同應用程式設定個別時間配額。例如：新聞App限30分鐘、工作郵件可放寬至2-3小時，依照你的工作性質與個人需求彈性調整，超時即發出提醒。

📈 詳細報告匯出
提供每日、每週、每月使用報告，包含簡要分析與排毒建議。修改版已解鎖高級功能，可匯出Excel格式進行深度數據分析，或輸出PDF週報/月報方便保存檢視。所有資料僅儲存於本機，開發者承諾不收集任何個人數據。

【軟體截圖】：

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常見問題Q&A

Q：YourHour 會強制封鎖我的手機或App嗎？
A：不會。YourHour 採用非強制性設計，僅透過數據呈現與提醒機制，幫助你建立自我認知與調整動機，不會攔截通話或強制關閉應用程式。

Q：修改版與免費版有什麼差異？
A：修改版已解鎖高級會員功能，包含PDF格式週報/月報匯出等進階數據分析功能，無需付費訂閱即可完整使用。

Q：我的使用數據會被上傳到雲端嗎？
A：不會。YourHour 所有資料僅儲存於手機本機，開發者明確承諾不儲存任何個人數據，保障隱私安全。

Q：支援哪些語言？
A：YourHour 支援超過21種全球語言，包含英語、德語、法語、西班牙語及中文等。

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