【修改版】《你的時光 YourHour》 v4.0.26 高級解鎖版，手機成癮終結者完整教學

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華

🚀 戒除手機成癮必備神器：

• 自動追蹤每日使用時間與解鎖次數，數據一目瞭然！
• 6大成癮等級評估系統，讓你清楚掌握自己的手機依賴程度。
• 浮動計時器即時提醒，超時自動變色警示，培養自律好習慣。
• 高級版解鎖 PDF 匯出功能，完整記錄分析你的數位排毒歷程。
  

🔑 修改版專屬優勢：

• 已解鎖 Premium 高級功能，免付費享受完整服務。
• 無廣告幹擾，專注於自我提升不受打擾。
  

本文章目錄

• 軟體規格與介紹
  
• 功能特色心得分享
  
• 軟體截圖預覽
  
• 常見問題Q&A
  
• 附件下載點 🔽
  

軟體規格與版本資訊

【語　　言】：中文（支援 21+ 國語言）

【軟體名稱】：你的時光 YourHour

【版本資訊】：v4.0.26

【軟體大小】：40.6MB

【更新日期】：2026/04/05

【使用權限】：修改版（Premium 高級解鎖）

【系統支持】：Android 7.0 以上版本

【軟體介紹】：

YourHour 是一款專為現代人設計的手機使用時間管理工具，全球已超過 200 萬用戶信賴使用。這款 App 能幫助你認知並改善手機成癮問題，透過數據化追蹤與視覺化提醒，讓你重新掌握生活主導權。

安裝後，YourHour 會在背景持續記錄你的使用行為，包括每日總使用時間、解鎖螢幕次數，以及各別 App 的開啟頻率。所有數據均以圖表呈現，方便你進行週期性比較與自我檢視。

特別的是，YourHour 採用「非強制」設計理念——不像其他同類型 App 會強制封鎖功能，而是透過認知引導讓用戶自主調整。這種溫和的方式經實證更有效，因為強制戒斷往往適得其反，反而加重心理依賴。

功能特色與使用教學

📊 6大成癮等級評估系統

YourHour 根據你的使用數據，將成癮程度分為以下等級：

• 上癮（最高風險）
• 迷戀
• 受扶養人
• 習慣性的
• 成就者
• 冠軍（最健康狀態）
  

系統會以 7 天為週期進行分析，讓你看到進步軌跡。

⏱️ 浮動計時器功能

這是 YourHour 的獨家設計！一個可拖曳的透明時鐘會常駐於畫面，即時顯示當日累積使用時間。當接近或超過設定限值時，時鐘會自動變換顏色，給予視覺警示而不打斷當前操作。

📱 各 App 使用時間詳細追蹤

你可以為不同應用程式設定個別時間配額。例如：

• 新聞瀏覽：30 分鐘/日
• 郵件處理：2-3 小時/日（工作需求）
• 社羣媒體：自訂限制
  

當單一 App 超時，YourHour 會發出提醒，協助你做出調整。

📈 詳細報告與數據匯出

• 每日、每週、每月使用報告
• 簡潔分析與個人化建議
• 高級版專屬：匯出 Excel 與 PDF 格式
• 所有資料本機儲存，保障隱私安全
  

軟體截圖預覽

【軟體截圖】：

👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app

常見問題Q&A

Q：YourHour 會不會偷跑我的個人資料？
A：開發者承諾所有數據均儲存於本機，不會上傳至雲端伺服器，隱私安全有保障。

Q：修改版與官方版有什麼差異？
A：此修改版已解鎖 Premium 高級功能，包括 PDF 報表匯出、無廣告體驗等，無需額外付費訂閱。

Q：浮動計時器會不會影響遊戲或影片觀看？
A：計時器為透明設計且可自由拖曳位置，你可以將它移至畫面邊緣，最小化視覺幹擾。

Q：如何安裝這個 APK 檔案？
A：下載後請先至「設定 → 安全性」開啟「允許安裝未知來源應用程式」，再點擊 APK 檔進行安裝。

【附件下載】：



所有站內附件皆會附上安全掃描報告
請會員查看純淨度百分比後判斷使用



相關檔案須知：
取得檔案前，請先詳細閱讀文章內容
避免不必要錯誤與誤會發生。
也可多參考文章討論樓層內容
了解附件檔案相關討論資訊。

【此文章部分內容隱藏中】    解除隱藏說明教學點擊下方 繼續閱讀文章 後
請仔細觀看文章內容 並依照指示進行下一步
最後完成解除隱藏後
系統會回到此文章自動顯示隱藏內容~

繼續閱讀