【修改版】《Dumbbell Home Workout Premium「啞鈴家庭鍛鍊」》 v5.24 解鎖高級版，居家健身練出完美體態！

《Dumbbell Home Workout Premium》核心主題 快速閱讀精華

🏋️ 居家健身神器：

• 預設專業訓練計畫，新手也能輕鬆上手！
• 每個肌肉羣都有圖解教學，動作不會做錯。
• 語音即時回饋，訓練節奏一把罩。
• 完整歷史紀錄，進步軌跡看得見。
  

🔑 修改版專屬福利：

• 高級功能全解鎖，專業健身指導免費用。
• 移除電子郵件驗證，安裝即用超方便。
• 精簡多餘檔案，APP更輕巧流暢。
  

本文章目錄

• 軟體規格資訊
  
• 功能特色心得分享
  
• 軟體截圖展示
  
• 版本更新內容
  
• 常見問題Q&A
  
• 附件下載點 🔽
  

軟體規格資訊

【語　　言】：多國語言（含繁體中文）

【軟體名稱】：Dumbbell Home Workout Premium「啞鈴家庭鍛鍊」

【版本資訊】：v5.24

【軟體大小】：依裝置而異

【更新日期】：2026/06/01

【使用權限】：修改版（高級功能已解鎖）

【系統支持】：Android 通用（支援 xxhdpi）

功能特色心得分享

《Dumbbell Home Workout Premium》是一款專為居家健身設計的啞鈴訓練APP，讓你無需上健身房，在家就能鍛鍊肌肉、增強力量！

預設訓練計畫

內建多種專業訓練課表，從初學者到進階者都能找到適合自己的方案。不知道如何安排訓練？跟著APP走就對了！

圖解動作教學

每個肌肉羣都有詳細的圖解說明，確保你姿勢正確、訓練到位，避免運動傷害。

語音即時回饋

訓練過程中提供語音提示，不用一直盯著螢幕，專注於動作本身。

完整訓練紀錄

自動記錄每次訓練數據，追蹤你的健身進度，看著自己一步步變強！

彈性重量選擇

依照自身能力選擇適合的啞鈴重量，當感覺輕鬆時再逐步增加挑戰。

軟體截圖展示

【軟體截圖】：

👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app

版本更新內容

v5.24 更新內容：

• 改善應用程式穩定性，使用更流暢
• 更新隱私政策
  

修改版特色：

• 高級功能已解鎖，完整健身指導免費使用
• 獨立 Android 程式包
• 重新打包 Android App Bundle
• 移除電子郵件相關驗證
• 刪除不需要的檔案，精簡體積
• 移除除錯資訊
  

常見問題Q&A

Q：這個修改版需要登入帳號嗎？
A：修改版已移除電子郵件相關驗證，安裝後即可直接使用高級功能。

Q：支援哪些語言？
A：支援多國語言，包含繁體中文介面。

Q：需要準備多重的啞鈴？
A：建議從輕重量開始，依照APP指示選擇適合自己的重量，逐步增加。

【附件下載】：



所有站內附件皆會附上安全掃描報告
請會員查看純淨度百分比後判斷使用



相關檔案須知：
取得檔案前，請先詳細閱讀文章內容
避免不必要錯誤與誤會發生。
也可多參考文章討論樓層內容
了解附件檔案相關討論資訊。

【此文章部分內容隱藏中】    解除隱藏說明教學點擊下方 繼續閱讀文章 後
請仔細觀看文章內容 並依照指示進行下一步
最後完成解除隱藏後
系統會回到此文章自動顯示隱藏內容~

繼續閱讀