《健身教練 Fitness Coach Premium》核心主題 快速閱讀精華
🚀 你的隨身健身教練：
- 超過100種專家設計動作，動畫影片指導不怕做錯！
- 量身打造30天挑戰計畫，燃脂、增肌、維持體態一次滿足。
- 完全免器材！在家就能做的自重訓練，最短2分鐘也能爆汗。
- 完整數據追蹤，同步Google Fit，輕鬆掌握健身進度。
- 解鎖高級版功能，專業計畫免費用，挑戰不同難度等級。
【語 言】：多國語言 (包含繁體中文)
【軟體名稱】：健身教練 Fitness Coach Premium
【版本資訊】：v1.1.24
【軟體大小】：因裝置架構而異 (arm64-v8a, armeabi-v7a, x86, x86_64)
【更新日期】：2026/02/14
【使用權限】：解鎖高級版 (已啟用)
【系統支持】：Android 8.0 及以上版本
【軟體介紹】：
還在煩惱沒時間上健身房或買不起器材嗎？《健身教練 Fitness Coach Premium》就是你的最佳解決方案！這款App專為忙碌的現代人設計，提供超過100種由專家設計的「免器材」自重訓練動作，透過清晰的動畫與影片指導，讓你在家、在辦公室，任何地方都能開始你的健身之旅。
無論你的目標是減肥瘦身、鍛鍊肌肉，還是單純想維持健康體態，App都能根據你的目標與健身等級（初級、中級、高級），量身打造專屬的訓練計畫。最棒的是，訓練時間彈性，從最短2分鐘的爆汗運動到完整的30分鐘訓練都有，讓你輕鬆將運動融入生活。
如何安裝與使用步驟心得分享
1. **下載與安裝**：點擊文章下方的下載連結，取得已解鎖高級版的APK檔案進行安裝。
2. **設定個人目標**：首次開啟App，輸入你的基本資料與健身目標（如減脂、增肌）。
3. **選擇訓練計畫**：系統會推薦適合的30天挑戰計畫，或讓你自由選擇想鍛鍊的部位（核心、臀腿、手臂等）。
4. **跟著教練動起來**：每個動作都有專業教練的影片與語音指導，確保姿勢正確，避免受傷。
5. **追蹤你的進步**：App會詳細記錄你的運動數據、卡路里消耗、體重變化，並可同步到Google Fit，讓你一目瞭然自己的成長。
【軟體截圖】：
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常見問題Q&A
Q：這個版本需要付費訂閱嗎？
A：不需要。此為由XDA大神修改的解鎖高級版，所有需要付費訂閱的「Premium」高級功能均已免費啟用。
Q：真的完全不需要任何健身器材嗎？
A：是的，App內建的訓練計畫絕大多數為「自重訓練」，利用自身體重進行鍛鍊，如伏地挺身、深蹲等。部分計畫可選擇搭配啞鈴增加強度，但非必要。
Q：我的手機是Android 7.0可以用嗎？
A：根據版本資訊，此App要求Android 8.0及以上系統。Android 7.0可能無法安裝或正常運行。
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