《你的時光 YourHour》 v4.0.4 高級解鎖版，手機成癮戒斷神器，21種語言免費下載

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華

🚀 手機成癮救星來啦！

• 全球超過200萬人信賴，專治手機不離手的壞習慣！
• 詳細追蹤每日使用時間、解鎖次數，用數據讓你覺醒。
• 獨家「浮動計時器」功能，即時監控，顏色提醒成癮等級。
• 分析每個App使用時間，設定專屬限制，超時就警報！
• 提供日、週、月詳細報告，還能匯出Excel/PDF，幫你徹底數位排毒。
  

本文章目錄

• 規格化資訊
  
• 軟體截圖
  
• 附件下載 🔽
  

【語　　言】：中文 (支援21種以上語言)
【軟體名稱】：你的時光 YourHour
【版本資訊】：v4.0.4
【軟體大小】：37.9MB
【更新日期】：2026/02/16
【使用權限】：解鎖版
【系統支持】：支持 Android 7.0 以上版本
【軟體介紹】：

你是不是也覺得自己離不開手機？半小時沒滑就渾身不對勁，工作無法專心，晚上還失眠？這可能就是手機成癮的徵兆啦！別擔心，《YourHour 你的時光》就是專為此設計的救星。這款App在全球擁有超過200萬用戶，目標就是幫你「在手機上」戒掉手機癮，聽起來很矛盾但超級有效！

它就像你的專屬數位健康教練，安裝後會自動追蹤所有重要數據，包括「每日總使用時間」、「手機解鎖次數」，並用清晰的圖表讓你比較一週內的使用變化。最酷的是，它會根據你7天的數據，分析出你屬於哪個成癮等級，從最嚴重的「上癮」到最健康的「冠軍」共6級，讓你一眼看清自己的狀態。

**如何安裝與使用步驟心得分享：**

它的「浮動計時器」功能超獨特，會以一個小視窗即時顯示統計數據，並記錄你在每個App上花的時間。你可以隨意拖放這個視窗，當使用時間接近或超過設定值時，它還會變色提醒你，超貼心！

更重要的是，YourHour 不會強制鎖住你的手機或攔截通話，它的理念是「覺察與自我調整」。你可以在App內查看每個應用程式的詳細使用時間，並根據個人需求（例如：工作回郵件需要2小時，但滑社羣只需30分鐘），為不同App設定不同的每日使用限制。一旦超時，它就會發出警報，提醒你該休息囉！

對於想認真改變的人，YourHour 提供了完整的「詳細報告」功能，包含日報、週報和月報，並附上簡潔的分析與建議。所有數據都儲存在你手機本地，開發者承諾不收集個人資料，隱私有保障。高級用戶還能將報告匯出成Excel或PDF格式，方便進一步分析。

無論你覺得自己已經成癮，還是隻是想更健康地使用手機，YourHour 都是一個非常實用的工具。現在就下載解鎖版，開始你的數位健康之旅吧！


【軟體截圖】：

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【附件下載】：
YourHour v4.0.4.apk (37.99 MB)