《你的時光 YourHour》 v3.3.18 高級解鎖版，戒除手機成癮、追蹤使用時間的最佳幫手

正文摘要:

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華 🚀 手機成癮救星： 全球超過200萬用戶信賴，幫助你擺脫手機依賴症。 詳細追蹤每日使用時間、解鎖次數，用數據讓你覺醒。 獨特浮動計時器，即時顯示使用狀況，隨時提醒你。 🔑 深度分析與管理： 將你的使用習慣分為6個成癮等級，從「上癮」到「冠軍」一目瞭然。 可針對單一App設定使用時間限制，超過配額會發出警報。 提供日、週、月詳細報告，還能匯出Excel或PDF，方便自我檢討。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 規格化資訊模板document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：中文 (支援21種以上語言) 【軟體名稱】：你的時光 YourHour 【版本資訊】：v3.3.18 【軟體大小】：34.0MB 【更新日期】：2026/01/03 【使用權限】：高級解鎖版 【系統支持】：支持 Android 7.0 以上版本 【軟體介紹】：[/anchor] 你是否覺得自己離不開手機？只要半小時沒碰，就感到焦慮不安，忍不住想拿起來滑Facebook、看影片？這可能就是手機成癮的跡象，它會影響你的專注力、睡眠品質和工作效率。別擔心，《你的時光 YourHour》就是專為此設計的救星！這款App能幫助你「在手機上」戒除手機癮，聽起來很矛盾，但效果卻出奇地好。 如何安裝與使用呢？安裝後，YourHour會開始默默追蹤你所有的手機活動。主頁面會清晰顯示今天的總使用時間、手機解鎖次數，並用圖表讓你比較一週內每天的使用變化。它會根據一週的數據，將你的使用習慣歸類到6個成癮等級中，從最嚴重的「上癮」到最健康的「冠軍」，讓你清楚知道自己落在哪個位置。 步驟心得分享它的核心功能：首先是獨特的「浮動計時器」，它會像一個小錶盤懸浮在畫面上，即時顯示統計數據，並根據你的使用狀態變換顏色提醒你。再來是「應用程式使用時間管理」，你可以為每個App設定每日使用配額，例如設定社羣軟體只能用30分鐘，當時間快用完時，YourHour就會發出警報，幫助你自律。 最棒的是，YourHour提供超詳細的「使用報告」，包含每日、每週、每月的分析與建議，所有數據都能從本機匯出成Excel表格或PDF檔，方便你深度檢視自己的數位習慣。開發者強調所有資料都儲存在你手機本地，不會上傳到雲端，兼顧了效果與隱私。如果你想重拾對生活的掌控力，減少無意義的手機滑動時間，那麼YourHour絕對是你必備的數位健康管理工具！ 【軟體截圖】： 👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app 常見問題Q&A Q：YourHour 會強制關閉我的應用程式或攔截電話嗎？ A：完全不會！YourHour 的設計理念是「提醒」與「覺察」，而非強制限制。它不會強制關閉任何App或攔截通話，最終目標是讓使用者瞭解自己的使用習慣，從而自主調整。 Q：我的使用數據會被上傳到開發者的伺服器嗎？ A：根據開發者承諾，所有追蹤數據都只儲存在你的手機本機儲存空間中，不會上傳到任何雲端伺服器，保障你的個人隱私。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： YourHour v3.3.18.apk