《YourHour Pro》 v3.3.16 解鎖高級版，戒掉手機成癮的追蹤控制器

正文摘要:

《YourHour Pro》核心主題 快速閱讀精華 🚀 手機成癮救星來了： 完整追蹤手機使用時間與解鎖次數，用數據看清你的使用習慣。 獨家「成癮者類別」分析，從依賴到成就，幫你定位並設定改善目標。 懸浮計時器即時提醒，達到設定限制自動變色警告，自律好幫手。 支援單一App使用時間管理，並提供每日、每週、每月詳細報告與PDF匯出功能。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 規格化資訊document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：多國語言 (包含中文) 【軟體名稱】：YourHour Pro - Phone Addiction Tracker & Controller 【版本資訊】：v3.3.16 【軟體大小】：檔案大小依下載來源而定 【更新日期】：2026/01/05 【使用權限】：解鎖高級/付費功能修改版 【系統支持】：Android 6.0 及以上版本 【軟體介紹】： 你是否覺得手機已經離不開手，甚至影響了工作與生活呢？《YourHour Pro》就是專為解決「手機成癮」問題而生的強大工具！它不僅是追蹤器，更是你的數位健康教練。 這款App提供清晰直觀的儀錶板，讓你一眼掌握總使用時間、解鎖次數，並以圖表比較今日與過去7天的活動。最特別的是，它會根據你過去一週的數據，將你歸類到六種「成癮者類別」中，從「上癮」到「成就」，幫助你瞭解自己的現狀，並提供個人化的挑戰建議來戰勝手機依賴。 如何安裝與使用步驟心得分享 安裝完成後，你會看到一個懸浮的「時鐘計時器」，它會在所有App上方顯示，讓你隨時意識到時間流逝。你可以自由拖放它的位置。當你接近設定的使用限制時，計時器顏色會從綠色變為琥珀色，最後變成紅色，溫和地提醒你該休息了。 在「點擊該應用程式」區塊，你可以檢視各個App的使用時間，並為單一App設定個別的使用限制，精準管理你的時間。此外，「時間軸」功能就像一整天的使用日記，完整記錄你何時開啟了哪個App、使用了多久等細節。 對於想深入分析的人，《YourHour Pro》提供每日、每週、月度的詳細報告。高級用戶還能將週報、月報匯出成PDF，或將所有使用數據匯出為Excel (XLSX) 格式，方便進行統計分析。所有數據都儲存在你的手機本地，保障隱私。你還可以將小工具放在主螢幕，不解鎖手機也能快速查看使用概況。 此版本為解鎖高級功能的修改版，已移除所有廣告、不必要的權限與服務，並進行了效能優化，讓使用體驗更流暢。 【軟體截圖】： 👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app 【附件下載】： 藍奏雲盤 (密碼: d9mw) 藍奏地址打不開教學：lanzouq 改成lanzoux 就是把q替換成m或者w 即可正常訪問《123雲盤》免中國電話免註冊下載 APP安裝、免會員VIP高速下載BUG利用、檔案管理完整教學 百度雲盤 (密碼: m83p) 夸克網盤