《YourHour Pro》 v3.3.18 解鎖高級版 手機成癮追蹤控制器，戒掉手機癮必備神器

正文摘要:

《YourHour Pro》核心主題 快速閱讀精華 🚀 手機成癮救星來啦： 完整追蹤手機使用時間與解鎖次數，用圖表一目瞭然你的使用習慣！ 獨家「成癮者類別」分析，從依賴到成就，幫你定位自己的手機使用等級。 懸浮時鐘計時器即時提醒，顏色變化讓你一眼就知道使用是否超標。 支援單一App使用時間限制管理，針對最耗時的應用程式進行控管。 提供每日、每週、每月詳細報告，還能將數據匯出成Excel檔做深度分析。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 規格化資訊document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：完整多國語言 (含繁體中文) 【軟體名稱】：YourHour Pro - Phone Addiction Tracker & Controller 【版本資訊】：v3.3.18 【軟體大小】：約 15 MB (依裝置而異) 【更新日期】：2026/01/08 【使用權限】：解鎖高級/付費功能修改版 【系統支持】：Android 6.0 及以上版本 【軟體介紹】： 你是否覺得手機已經變成形影不離的夥伴，甚至開始影響你的工作效率與生活品質？《YourHour Pro》就是專為解決「手機成癮」問題而生的強大工具！這款App不僅是追蹤器，更是你的個人數位健康教練。 它透過直觀的儀錶板，讓你清楚掌握每天的「螢幕使用時間」和「手機解鎖次數」，並以圖表比較過去7天的活動，幫助你察覺自己的使用模式。最特別的是，App會根據你過去一週的數據，將你歸類到六種「手機成癮者類別」中，從「上癮」到「成就」，讓你更瞭解自己與手機的關係，並提供個人化的挑戰建議。 如何安裝與使用呢？安裝後，你會看到一個懸浮的「時鐘計時器」，它會在所有App上方顯示，讓你隨時知道在某個應用上花了多少時間。當你接近自己設定的使用限制時，計時器的顏色會從綠色變為琥珀色再轉為紅色，視覺提醒非常明確。它不會粗暴地阻擋通知或來電，而是透過提醒，讓你學會自主管理時間。 步驟心得分享：你可以在「點擊該應用程式」區塊中，檢視各個App的使用狀況，並為特定的應用（例如社羣軟體或遊戲）設定獨立的使用時間上限，做到精準控管。「時間軸」功能則像是一本數位日記，完整記錄你何時開啟了哪個App、使用了多久、切換了哪些應用，所有數據都儲存在你的手機本地端，隱私有保障。 對於想深度分析的人，《YourHour Pro》提供詳盡的日、週、月報告，高級用戶還能將週報與月報匯出成PDF，或將所有使用數據匯出為Excel (XLSX) 格式，方便你進行統計或與朋友分享戒癮成果。此外，主螢幕小工具讓你不需解鎖手機，就能快速查看今日使用概況，超級方便！ 此版本為解鎖高級功能的修改版，已移除所有廣告權限與服務，並進行了性能優化，讓App運行更流暢。 【軟體截圖】： 👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app 常見問題Q&A Q：這個修改版安全嗎？會偷我的資料嗎？ A：根據說明，此修改版已禁用分析、Crashlytics和Firebase等資料收集服務，且所有使用數據都儲存在你的手機本地記憶體中，不會上傳到雲端。修改者亦移除了廣告相關的權限與程式碼，提升了隱私性。 Q：懸浮計時器可以關掉或移動嗎？ A：可以！提到，這個浮動的「時鐘計時器」可以隨意拖放到螢幕上的任何位置，方便你查看又不擋住重要內容。 Q：它會阻止我使用App或接電話嗎？ A：不會。強調，它不會像其他應用那樣阻止應用程式通知或來電，它的理念是提醒你並讓你成為自己時間的最佳管理者，而非強制鎖定。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： YourHour Pro v3.3.18 解鎖高級版 (藍奏雲盤) 藍奏地址打不開教學：lanzouq 改成lanzoux 就是把q替換成m或者w 即可正常訪問《123雲盤》免中國電話免註冊下載 APP安裝、免會員VIP高速下載BUG利用、檔案管理完整教學 YourHour Pro v3.3.18 解鎖高級版 (百度雲盤) YourHour Pro v3.3.18 解鎖高級版 (夸克網盤)