《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》 v9.25.3 直裝解鎖完整版 每天7分鐘趣味健身挑戰

正文摘要:

《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》核心主題 快速閱讀精華 🚀 遊戲化健身超有趣： 每天只需7分鐘，無需任何健身器材，一張椅子、一面牆就能開始！ 像玩遊戲一樣有三條命，跳過鍛鍊會扣心，堅持7個月就能成為冠軍！ 提供清晰圖解、語音指示和震動提示，讓你專注於每個30秒的訓練。 🔑 解鎖版完整功能： 直裝就是解鎖完整版，所有付費訂閱功能通通免費使用。 移除所有廣告和追蹤程式，介面乾淨清爽。 支援Google雲端硬碟同步，換裝置也能無縫接軌你的健身進度。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》規格化資訊document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：多國語言（含繁體中文） 【軟體名稱】：Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」 【版本資訊】：v9.25.3 【軟體大小】：請參考下載檔案 【更新日期】：2026/01/19 【使用權限】：直裝解鎖完整版 (修改版) 【系統支持】：Android 6.0 及以上 【軟體介紹】： 想要開始運動卻總是沒時間、覺得枯燥乏味嗎？《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》就是你的救星！這款App將科學健身與遊戲化挑戰完美結合，讓你每天只需要花7分鐘，利用一張椅子和自身的體重，就能完成一次有效的全身鍛鍊。它的靈感來自《紐約時報雜誌》報導的7分鐘科學鍛鍊法，在短時間內達到最大的健身效益。 如何開始你的7個月挑戰？步驟心得分享 安裝好App後，你會像進入一個遊戲世界，初始擁有「三條命」（三顆心）。你的目標是連續7個月，每天完成一次7分鐘的鍛鍊。如果某天跳過了鍛鍊，你就會失去一顆心。每個月你最多可以錯過3次，但如果超過這個次數，你的進度就會被重置歸零，就像遊戲結束一樣！當然，也有機會透過獲得額外的紅心來補救。堅持下去，成功挑戰7個月後，你就能達成100%完成度，獲得「7/7冠軍」的頭銜。 App特色功能一覽 這款App設計得非常人性化，內建清晰的動作圖解、視覺化的計時器，還有語音指導告訴你何時該運動、何時該休息。它甚至支援觸覺回饋（震動），讓你在把手機戴在手臂上時，不用看螢幕也能知道該切換動作了。你可以一邊使用Seven，一邊用自己喜歡的音樂App播放背景歌曲，讓鍛鍊更有勁。對於健身狂熱者，還可以選擇進行多次循環訓練，增加強度。 解鎖版特別說明 本次分享的v9.25.3版本是已經解鎖的直裝完整版，由國外XDA大神修改。它已經為你解鎖了所有需要訂閱的付費功能，並移除了所有廣告和分析追蹤程式，讓你的使用體驗更純淨、更快速。同時，它也保留了與Google雲端硬碟和Google Fit的同步功能，讓你的健身數據可以安全備份並與其他健康App整合。 【軟體截圖】： 👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app 【附件下載】： 藍奏雲盤 (密碼：[url]www.yxssp.com)[/url] 藍奏地址打不開教學：lanzouq 改成lanzoux 就是把q替換成m或者w 即可正常訪問《123雲盤》免中國電話免註冊下載 APP安裝、免會員VIP高速下載BUG利用、檔案管理完整教學 百度雲盤 (提取碼：darc) 夸克網盤