《你的時光 YourHour》 v3.3.22 高級解鎖版，手機成癮戒斷神器，追蹤使用時間與解鎖次數

正文摘要:

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華 🚀 手機成癮救星來啦： 全球超過200萬人信賴，幫你擺脫手機依賴症！ 自動追蹤每日使用時間、解鎖次數，用數據讓你覺醒。 獨特浮動計時器，即時顯示使用狀況，顏色提醒超直覺。 🔑 解鎖版獨享功能： 完整使用報告分析，每日、每週、每月數據一目瞭然。 支援超過21種語言，包含中文，操作無障礙。 深度分析各App使用時間，設定個人化限制，培養健康習慣。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 規格化資訊模板document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：中文 (支援共21種語言) 【軟體名稱】：你的時光 YourHour 【版本資訊】：v3.3.22 【軟體大小】：34.0MB 【更新日期】：2026/01/20 【使用權限】：高級解鎖版 【系統支持】：支持 Android 7.0 以上版本 【軟體介紹】： 你是否覺得自己已經手機成癮了？半小時沒碰手機就渾身不對勁，總是忍不住滑開螢幕看看FB、刷刷影片，導致工作無法專心，晚上也睡不好？如果你的答案是肯定的，那麼《你的時光 YourHour》這款App就是為你設計的數位排毒神器！ 這款在全球擁有超過200萬用戶的應用程式，核心目標就是幫助你「在手機上」戒掉手機癮。聽起來有點矛盾，但它透過詳盡的數據追蹤與溫和的提醒，讓你真正「看見」自己使用手機的習慣，從而做出改變。 如何安裝與使用？步驟心得分享 安裝完成後，YourHour會開始在背景自動追蹤你的手機使用行為。主畫面會清晰顯示當日的關鍵數據，包括總「使用時間」和「解鎖次數」，並透過圖表讓你比較一週內每天的活動變化。它會根據你連續7天的數據，分析並將你歸類到6個成癮等級中的其中一級，從最嚴重的「上癮」到最健康的「冠軍」，讓你清楚知道自己的狀態。 獨家浮動計時器與App分析 最特別的功能是那個可以隨意拖曳的「浮動計時器」，它會即時顯示統計數據，並記錄你在每個應用程式上花費的時間。當使用時間接近或超過你設定的限制時，計時器的顏色會改變，給你一個溫和的視覺提醒。 你可以在設定中，為不同的App設定合理的使用時間配額。例如，設定每天看新聞30分鐘，但工作郵件可能需要2-3小時。YourHour會在你超時時發出提醒，幫助你自主管理，而不是強制鎖定手機，這種方式更容易讓人長期堅持。 詳細報告與數據匯出 解鎖版提供了完整的報告功能，包含每日、每週、月度的詳細使用報告與簡要分析建議。所有數據都儲存在你的手機本地，開發者承諾不收集任何個人資料，隱私有保障。高階用戶還可以將週報、月報匯出成PDF，或將所有數據匯出到Excel表格，方便進一步分析。 如果你想重新掌控自己的時間，減少對手機的無意識依賴，不妨現在就下載《你的時光 YourHour》解鎖版，開始你的數位健康之旅吧！ 【軟體截圖】： 常見問題Q&A Q：這款App會強制關閉我的應用程式或攔截通知嗎？ A：不會。YourHour的設計理念是「提醒」而非「強制」。它不會限制你使用任何App或攔截通話，目標是透過數據讓你自我覺察並調整習慣。 Q：我的使用數據會被上傳到開發者的伺服器嗎？ A：根據開發者承諾，所有追蹤數據都只儲存在你的手機本地儲存空間中，不會上傳到任何伺服器，保障你的隱私安全。 Q：解鎖版和免費版有什麼區別？ A：此解鎖版（高級版）應可完整使用所有功能，例如詳細的每日/每週/每月報告、數據匯出為PDF/Excel等功能，這些在免費版中可能受限或需要訂閱。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： YourHour v3.3.22.apk