《你的時光 YourHour》 v3.3.22 高級解鎖版，手機成癮戒斷神器，追蹤使用時間與解鎖次數

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華

🚀 手機成癮救星來啦：

• 全球超過200萬人信賴，幫你擺脫手機依賴症！
• 自動追蹤每日使用時間、解鎖次數，用數據讓你覺醒。
• 獨特浮動計時器，即時顯示使用狀況，顏色提醒超直覺。
  

🔑 解鎖版獨享功能：

• 完整使用報告分析，每日、每週、每月數據一目瞭然。
• 支援超過21種語言，包含中文，操作無障礙。
• 深度分析各App使用時間，設定個人化限制，培養健康習慣。
  

本文章目錄

• 規格化資訊模板
  
• 軟體截圖
  
• 常見問題Q&A
  
• 附件下載 🔽
  

【語　　言】：中文 (支援共21種語言)
【軟體名稱】：你的時光 YourHour
【版本資訊】：v3.3.22
【軟體大小】：34.0MB
【更新日期】：2026/01/20
【使用權限】：高級解鎖版
【系統支持】：支持 Android 7.0 以上版本
【軟體介紹】：

你是否覺得自己已經手機成癮了？半小時沒碰手機就渾身不對勁，總是忍不住滑開螢幕看看FB、刷刷影片，導致工作無法專心，晚上也睡不好？如果你的答案是肯定的，那麼《你的時光 YourHour》這款App就是為你設計的數位排毒神器！

這款在全球擁有超過200萬用戶的應用程式，核心目標就是幫助你「在手機上」戒掉手機癮。聽起來有點矛盾，但它透過詳盡的數據追蹤與溫和的提醒，讓你真正「看見」自己使用手機的習慣，從而做出改變。

如何安裝與使用？步驟心得分享

安裝完成後，YourHour會開始在背景自動追蹤你的手機使用行為。主畫面會清晰顯示當日的關鍵數據，包括總「使用時間」和「解鎖次數」，並透過圖表讓你比較一週內每天的活動變化。它會根據你連續7天的數據，分析並將你歸類到6個成癮等級中的其中一級，從最嚴重的「上癮」到最健康的「冠軍」，讓你清楚知道自己的狀態。

獨家浮動計時器與App分析

最特別的功能是那個可以隨意拖曳的「浮動計時器」，它會即時顯示統計數據，並記錄你在每個應用程式上花費的時間。當使用時間接近或超過你設定的限制時，計時器的顏色會改變，給你一個溫和的視覺提醒。

你可以在設定中，為不同的App設定合理的使用時間配額。例如，設定每天看新聞30分鐘，但工作郵件可能需要2-3小時。YourHour會在你超時時發出提醒，幫助你自主管理，而不是強制鎖定手機，這種方式更容易讓人長期堅持。

詳細報告與數據匯出

解鎖版提供了完整的報告功能，包含每日、每週、月度的詳細使用報告與簡要分析建議。所有數據都儲存在你的手機本地，開發者承諾不收集任何個人資料，隱私有保障。高階用戶還可以將週報、月報匯出成PDF，或將所有數據匯出到Excel表格，方便進一步分析。

如果你想重新掌控自己的時間，減少對手機的無意識依賴，不妨現在就下載《你的時光 YourHour》解鎖版，開始你的數位健康之旅吧！


【軟體截圖】：

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常見問題Q&A

Q：這款App會強制關閉我的應用程式或攔截通知嗎？
A：不會。YourHour的設計理念是「提醒」而非「強制」。它不會限制你使用任何App或攔截通話，目標是透過數據讓你自我覺察並調整習慣。

Q：我的使用數據會被上傳到開發者的伺服器嗎？
A：根據開發者承諾，所有追蹤數據都只儲存在你的手機本地儲存空間中，不會上傳到任何伺服器，保障你的隱私安全。

Q：解鎖版和免費版有什麼區別？
A：此解鎖版（高級版）應可完整使用所有功能，例如詳細的每日/每週/每月報告、數據匯出為PDF/Excel等功能，這些在免費版中可能受限或需要訂閱。
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【附件下載】：
YourHour v3.3.22.apk