《你的時光 YourHour》 v4.0.10 高級解鎖版，手機成癮戒斷幫手，追蹤使用時間與解鎖次數

正文摘要:

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華 🚀 手機成癮救星： 全球超過200萬用戶信賴，幫助你擺脫手機成癮困擾。 自動追蹤每日手機使用時間、螢幕解鎖次數，數據一目瞭然。 獨特浮動計時器，即時顯示使用狀態，超時自動提醒。 🔑 深度分析與管理： 將你的使用習慣分為6個成癮等級，從「上癮」到「冠軍」，清楚定位。 詳細分析每個App的使用時間，可自訂每日使用配額，有效管理。 提供日、週、月詳細報告，並可匯出Excel或PDF，方便檢視進步。 本文章目錄.article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 95%;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;} 《你的時光 YourHour》規格化資訊document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#info'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 【語　　言】：中文 (支援21種以上語言) 【軟體名稱】：你的時光 YourHour 【版本資訊】：v4.0.10 【軟體大小】：34.5MB 【更新日期】：2026/02/25 【使用權限】：高級解鎖版 【系統支持】：支持 Android 7.0 以上版本 【軟體介紹】： 你是否覺得自己離不開手機？只要一陣子沒滑手機就感到焦慮，不斷想查看社羣、看影片，導致工作難以專注，甚至影響睡眠？這可能就是手機成癮的跡象。別擔心，《你的時光 YourHour》就是專為此設計的良伴，它能在手機上幫助你「剋制」自己，養成更健康的使用習慣。 這款App的核心功能是「追蹤」與「覺察」。安裝後，它會自動在背景記錄你每天使用手機的總時間、螢幕解鎖次數，並用清晰的圖表讓你比較一週內的使用變化。它會根據你的數據，將你的狀態歸類在六個成癮等級中，從最嚴重的「上癮」到最健康的「冠軍」，讓你具體瞭解自己的狀況。 其中一個實用功能是「浮動計時器」，它會以一個小視窗即時顯示你的使用統計，並可隨意拖曳。當你接近或超過自訂的使用限制時，計時器會變色提醒，幫助你即時煞車。 更細緻的是，YourHour 能分析「每個應用程式」的個別使用時間。你可以根據工作或生活需求，為不同App設定合理的每日使用配額（例如：新聞30分鐘、郵件2小時）。當某個App快超時時，系統會發出警報，促使你主動調整。 所有數據都儲存在你的手機本地，開發者承諾不收集個人資料，兼顧效果與隱私。如果你想系統化地管理手機使用時間，提升專注力與生活品質，那麼這款《你的時光 YourHour》高級解鎖版，會是你的得力助手。 【軟體截圖】： 常見問題Q&A Q：YourHour 會強制關閉我的應用程式或攔截電話嗎？ A：不會。YourHour 的設計理念是「覺察」與「自我管理」，它不會強制限制任何功能或攔截通話。它的目標是提供數據讓你瞭解自己的使用習慣，並透過提醒促使你自行調整。 Q：我的使用數據會上傳到開發者的伺服器嗎？ A：根據開發者承諾，所有追蹤數據都僅儲存在你的手機本地儲存空間中，不會上傳到任何伺服器，保障你的隱私安全。 以下廣告滑動後還有帖子內容var custom_call_MIR = function (params) {if ( params === null || params.hasAd === false ) {var divRowSide;for (let index = 0; index < ONEADs.length; index++) {if (ONEADs[index].pub.player_mode === "mobile-inread") {divRowSide = ONEADs[index].pub.slotobj;}}var ins = document.createElement('ins');ins.className = 'clickforceads';ins.setAttribute('style', 'display:inline-block;');ins.setAttribute('data-ad-zone', '18264');divRowSide.appendChild(ins);var js = document.createElement('script');js.async = true;js.type = 'text/javascript';js.setAttribute('src', '//cdn.holmesmind.com/js/init.js');js.onload = function(){console.log('[ONEAD MIR] ClickForce Loaded');};divRowSide.appendChild(js);}};var _ONEAD = {};_ONEAD.pub = {};_ONEAD.pub.slotobj = document.getElementById("oneadMIRDFPTag");_ONEAD.pub.slots = ["div-onead-ad"];_ONEAD.pub.uid = "1000509";_ONEAD.pub.external_url = "https://onead.onevision.com.tw/";_ONEAD.pub.scopes = ["spotbuy", "speed"];_ONEAD.pub.player_mode_div = "div-onead-ad";_ONEAD.pub.player_mode = "mobile-inread";_ONEAD.pub.queryAdCallback = custom_call_MIR;var ONEAD_pubs = ONEAD_pubs || [];ONEAD_pubs.push(_ONEAD);var truvidScript = document.createElement('script'); truvidScript.async = true; truvidScript.setAttribute('data-cfasync','false'); truvidScript.type = 'text/javascript'; truvidScript.src = '//stg.truvidplayer.com/index.php?sub_user_id=597&widget_id=3309&playlist_id=2381&m=a&cb=' + (Math.random() * 10000000000000000); var currentScript = document.currentScript || document.scripts[document.scripts.length - 1]; currentScript.parentNode.insertBefore(truvidScript, currentScript.nextSibling); 【附件下載】： YourHour v4.0.10.apk (34.54 MB)