《你的時光 YourHour》 v4.0.10 高級解鎖版，手機成癮戒斷幫手，追蹤使用時間與解鎖次數

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華

🚀 手機成癮救星：

• 全球超過200萬用戶信賴，幫助你擺脫手機成癮困擾。
• 自動追蹤每日手機使用時間、螢幕解鎖次數，數據一目瞭然。
• 獨特浮動計時器，即時顯示使用狀態，超時自動提醒。
  

🔑 深度分析與管理：

• 將你的使用習慣分為6個成癮等級，從「上癮」到「冠軍」，清楚定位。
• 詳細分析每個App的使用時間，可自訂每日使用配額，有效管理。
• 提供日、週、月詳細報告，並可匯出Excel或PDF，方便檢視進步。
  

本文章目錄

• 《你的時光 YourHour》規格化資訊
  
• 軟體截圖
  
• 常見問題Q&A
  
• 附件下載 🔽
  

【語　　言】：中文 (支援21種以上語言)
【軟體名稱】：你的時光 YourHour
【版本資訊】：v4.0.10
【軟體大小】：34.5MB
【更新日期】：2026/02/25
【使用權限】：高級解鎖版
【系統支持】：支持 Android 7.0 以上版本
【軟體介紹】：
你是否覺得自己離不開手機？只要一陣子沒滑手機就感到焦慮，不斷想查看社羣、看影片，導致工作難以專注，甚至影響睡眠？這可能就是手機成癮的跡象。別擔心，《你的時光 YourHour》就是專為此設計的良伴，它能在手機上幫助你「剋制」自己，養成更健康的使用習慣。

這款App的核心功能是「追蹤」與「覺察」。安裝後，它會自動在背景記錄你每天使用手機的總時間、螢幕解鎖次數，並用清晰的圖表讓你比較一週內的使用變化。它會根據你的數據，將你的狀態歸類在六個成癮等級中，從最嚴重的「上癮」到最健康的「冠軍」，讓你具體瞭解自己的狀況。

其中一個實用功能是「浮動計時器」，它會以一個小視窗即時顯示你的使用統計，並可隨意拖曳。當你接近或超過自訂的使用限制時，計時器會變色提醒，幫助你即時煞車。

更細緻的是，YourHour 能分析「每個應用程式」的個別使用時間。你可以根據工作或生活需求，為不同App設定合理的每日使用配額（例如：新聞30分鐘、郵件2小時）。當某個App快超時時，系統會發出警報，促使你主動調整。

所有數據都儲存在你的手機本地，開發者承諾不收集個人資料，兼顧效果與隱私。如果你想系統化地管理手機使用時間，提升專注力與生活品質，那麼這款《你的時光 YourHour》高級解鎖版，會是你的得力助手。

【軟體截圖】：

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常見問題Q&A

Q：YourHour 會強制關閉我的應用程式或攔截電話嗎？
A：不會。YourHour 的設計理念是「覺察」與「自我管理」，它不會強制限制任何功能或攔截通話。它的目標是提供數據讓你瞭解自己的使用習慣，並透過提醒促使你自行調整。

Q：我的使用數據會上傳到開發者的伺服器嗎？
A：根據開發者承諾，所有追蹤數據都僅儲存在你的手機本地儲存空間中，不會上傳到任何伺服器，保障你的隱私安全。
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【附件下載】：
YourHour v4.0.10.apk (34.54 MB)