【修改版】《你的時光 YourHour》 v4.1.1 高級解鎖版，戒除手機成癮的數位健康助手！

正文摘要:

replyreload += ',' + 2448838;《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華 🚀 手機成癮救星： 全球超過 200 萬用戶信賴的數位健康工具，幫你找回生活主導權！ 6 大成癮等級評估系統，精準掌握自己的手機使用習慣。 獨家浮動計時器，即時監控各 App 使用時間，超限自動變色提醒。 每日/每週/每月詳細報表，支援 Excel 與 PDF 匯出（高級版功能）。 解鎖高級版，完整使用所有數據分析與匯出功能！ 🔑 如何安裝步驟： 下載 APK 檔案後，開啟安裝並完成權限設定。 允許必要權限以啟用螢幕使用時間追蹤與浮動計時器。 開始使用，7 天數據分析幫你判定成癮程度！ .article-toc {  border: 1px solid #ddd;  padding: 15px;  background: #f9f9f9;  border-radius: 6px;  margin: 20px 0;  width: 90%;}.article-toc br {  display: none;}.toc-title {  /* --- 以下是合併進來的 H2 樣式 --- */  font-size: 1.25em; /* 125% */  border-left: 5px solid #2A98DA;  border-radius: 2px;  padding: 5px 0px 5px 10px;  font-weight: bold;  margin: 0 0 15px 0; /* 調整了 margin，只留下方 15px */  color: #333;  line-height: 1.5;  background-color: #f8f8f8;  /* --- 樣式合併結束 --- */}.toc-list {  list-style: none;  padding-left: 0;}.toc-list li {  margin: 8px 0;}.toc-list a {  color: #2A98DA;  text-decoration: none;}.toc-list a:hover {  text-decoration: underline;}.back-to-top {  display: block;  margin-top: 10px;  font-size: 0.9em;  color: #666;}本文章目錄 規格化資訊document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#spec'; 軟體截圖document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#screenshot'; 常見問題Q&Adocument.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#faq'; 附件下載 🔽document.currentScript.previousElementSibling.href = location.href.split('#')[0] + '#download'; 規格化資訊 【語　　言】：中文（支援 21 種以上語言） 【軟體名稱】：你的時光 YourHour 【版本資訊】：v4.1.1 【軟體大小】：41.3MB 【更新日期】：2026/04/07 【使用權限】：解鎖高級版 【系統支持】：Android 7.0 以上版本 【軟體介紹】： YourHour 是一款專為現代人設計的數位健康工具，核心目標是幫助用戶擺脫手機成癮，重新掌控生活與工作的平衡。這款應用程式透過科學化的數據追蹤與視覺化呈現，讓你清楚看見自己的手機使用習慣，並提供具體的改善建議。 安裝後，YourHour 會在主頁顯示當天的關鍵數據：總使用時間、解鎖次數，以及與過去 6 天的活動比較圖表。經過 7 天的數據累積，系統會將你的使用習慣歸類到 6 個成癮等級之一——從「上癮」到「冠軍」，讓你清楚知道目前所處的階段。 獨特的「浮動計時器」功能是 YourHour 的一大亮點。這個可自由拖曳的小工具會即時顯示你的使用統計，當接近或超過設定限值時，計時器會自動變色提醒，幫助你即時剎車。不同於強制封鎖類的戒癮 App，YourHour 採用溫和的自我覺察策略，讓用戶自主調整，效果更持久。 進階用戶可以針對個別 App 設定使用配額，例如限制社羣軟體 30 分鐘、郵件工具 2 小時，系統會在超標時發出提醒。所有數據皆可匯出為 Excel 進行深度分析，高級版更支援 PDF 格式的週報與月報，方便追蹤長期趨勢。重要承諾：所有資料僅儲存在本機，開發者完全不會收集任何個人資訊。 【軟體截圖】： 常見問題Q&A Q：YourHour 如何判斷我的手機成癮程度？ A：應用程式會根據你 7 天的使用數據，包含每日總使用時間、解鎖頻率、各 App 使用分佈等指標，將你歸類到「上癮、迷戀、受扶養人、習慣性、成就者、冠軍」六個等級之一。 Q：浮動計時器會影響我正常使用手機嗎？ A：不會。浮動計時器可以自由拖曳到螢幕任何位置，且僅作為視覺提醒，不會強制中斷你的操作。這種溫和的設計正是 YourHour 與其他戒癮 App 最大的不同。 Q：高級版解鎖了哪些功能？ A：高級版可匯出 PDF 格式的週報與月報，並使用更完整的數據分析功能，幫助你從長期趨勢中發現改善空間。 Q：我的使用數據會被上傳到雲端嗎？ A：完全不用擔心。YourHour 承諾所有資料僅儲存在手機本機，開發者不會收集、儲存或傳輸任何個人數據，隱私安全有保障。 【附件下載】： 所有站內附件皆會附上安全掃描報告請會員查看純淨度百分比後判斷使用(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});相關檔案須知：取得檔案前，請先詳細閱讀文章內容避免不必要錯誤與誤會發生。也可多參考文章討論樓層內容了解附件檔案相關討論資訊。 【此文章部分內容隱藏中】    解除隱藏說明教學點擊下方 繼續閱讀文章 後請仔細觀看文章內容 並依照指示進行下一步最後完成解除隱藏後系統會回到此文章自動顯示隱藏內容~繼續閱讀 replyreload += ',' + 2448838;