生活緊張不夠淡定,工作忙碌搞到要食快餐、缺少運動等,令到不少人都有便秘問題。要解決首先可以多了解自己的腸胃情況,之後對症下藥,向宿便講 Bye Bye!這個『便便日記』 App 提供了一個大便日曆,能夠很方便地紀錄每日便便的資訊。而且你還可以設定時間,顏色及形狀,好讓你追蹤腸胃的健康狀況,並且會自動幫你做好各項統計。
當你更了解自己消化系統的生理時鐘後,可以設定你平時排便的間隔,並讓『便便日記』在太久沒有收到你便便的紀錄時,主動提醒你要多加注意便秘的問題。健康情況是你的私隱,所以 App 還提供了密碼保護,讓你安心記錄。
YAndroid 小評:就算工作有多忙都好,大家都要記得多喝水,多吃多汁的水果,飯後也要多走動呢!
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