《間歇性斷食 GoFasting》 v1.03.55.1231 解鎖VIP版，168斷食追蹤器輕鬆減重

《間歇性斷食 GoFasting》核心主題 快速閱讀精華

🚀 健康減重好幫手：

• 解鎖VIP功能，免費使用所有專業斷食計畫！
• 內建168、204等多種流行斷食法，初學者也能輕鬆上手。
• 直觀追蹤斷食時間與體重變化，圖表化管理一目瞭然。
• 提供專業健康知識文章，讓你更瞭解自己的身體。
  

本文章目錄

• 規格化資訊
  
• 軟體截圖
  
• 常見問題Q&A
  
• 附件下載 🔽
  

【語　　言】：繁體中文
【軟體名稱】：間歇性斷食 GoFasting
【版本資訊】：v1.03.55.1231
【軟體大小】：112MB
【更新日期】：2026/01/07
【使用權限】：解鎖VIP版
【系統支持】：Android 5.0+
【軟體介紹】：
還在煩惱減肥方法太複雜難堅持嗎？想在不刻意節食或激烈運動的情況下健康瘦身嗎？《GoFasting - 間歇性斷食和168斷食追蹤器》就是你需要的專業幫手！現在就開始你的第一次斷食之旅吧！

間歇性斷食（Intermittent Fasting, IF）是經過科學驗證的有效減重方法。例如執行流行的168斷食法，可以幫助身體進入酮症狀態，有效燃燒脂肪。這時候，你就需要一個像GoFasting這樣專業的追蹤器，來觀察並記錄身體的變化過程。

這款App到底有多好用？它提供了完整的斷食計畫與步驟心得分享，即使是新手也能快速上手。你可以根據自己的生活作息，選擇適合的進食時間區間，然後一鍵啟動斷食計時器，時間到了就會通知你，超級簡單！

App內建了多種熱門斷食計畫，像是168、204、186、1410、213等超過10種方案，你可以自由選擇最適合自己生活節奏的那一種。通常建議新手從168斷食開始，循序漸進。

除了追蹤斷食時間，GoFasting還能幫你記錄體重變化、設定體重目標，並用清晰的圖表呈現趨勢，讓你一眼就能掌握自己的進步情況。App內還提供了豐富的健康知識文章，幫助你更深入瞭解斷食原理與身體反應，讓減重過程更科學、更安心。

這次分享的是已解鎖VIP功能的版本，所有進階內容都能免費使用！版本也經過優化，相容性高，並移除了多餘的偵錯資訊。


【軟體截圖】：

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常見問題Q&A

Q：間歇性斷食健康嗎？
A：根據研究，間歇性斷食讓身體能從不斷的消化中得到休息，可能有助於增加抗氧化劑、促進DNA修復、降低胰島素水平、改善胰島素阻抗、幫助減重，甚至改善認知功能。選擇一個可靠的追蹤App可以幫助你更安全地執行。

Q：斷食有什麼好處？
A：主要好處包括：不需極端節食即可幫助減肥、燃燒體內脂肪、促進身體再生與解毒、預防如糖尿病等疾病、提升整體活力與能量、減緩老化過程，同時避免體重反彈（溜溜球效應）和繁瑣的卡路里計算。

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【附件下載】：
GoFasting_v1.03.55.1231_(10419).apk