【修改版】《你的時光 YourHour》 v4.0.23 高級解鎖版，戒除手機成癮必備神器！

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華

🚀 戒癮追蹤一把抓：

• 即時監控每日手機使用時間與解鎖次數，數據一目瞭然！
• 6級成癮評估系統，幫你認清自己的手機依賴程度。
• 浮動計時器隨時提醒，超時自動變色警示。
• 匯出 Excel / PDF 詳細報告，長期追蹤健康習慣。
  

🔑 修改版專屬福利：

• 解鎖高級功能，完整使用所有付費報表與匯出選項。
• 無廣告幹擾，專注於戒除手機成癮的核心目標。
  

本文章目錄

• 軟體規格資訊
  
• 功能詳細介紹
  
• 軟體截圖預覽
  
• 附件下載點 🔽
  

【語　　言】

：中文（支援21+種語言）

【軟體名稱】：你的時光 YourHour

【版本資訊】：v4.0.23

【軟體大小】：40.3MB

【更新日期】：2026/03/27

【使用權限】：解鎖版（高級功能全開）

【系統支持】：Android 7.0 以上版本

【軟體介紹】

你是否也經常這樣：半小時沒碰手機就渾身不對勁，睡前忍不住滑到深夜，工作時總被通知打斷思緒？如果你也有這些困擾，代表你已經對智慧型手機產生了依賴。

YourHour 是一款專為「戒除手機成癮」設計的健康管理工具，全球已超過 200 萬用戶信賴使用。它不需要強制封鎖任何功能，而是透過數據讓你「看見」自己的使用習慣，進而自發調整行為。

📊 核心功能一：全方位使用數據追蹤

安裝後，YourHour 會在主頁顯示當日關鍵數據：

• 總使用時間
• 螢幕解鎖次數
• 一週活動圖表比較
  

透過連續 7 天的數據分析，系統會將你歸類到 6 個成癮等級之一：上癮、迷戀、受扶養人、習慣性、成就者、冠軍。這種遊戲化的評級機制，讓改善過程更有動力！

⏱️ 核心功能二：浮動計時器即時提醒

這是 YourHour 最獨特的功能！一個可自由拖曳的浮動時鐘，會隨著你的使用時長變換顏色。當接近或超過每日目標時，視覺警示讓你無法忽視。最重要的是——它不會強制中斷你，而是給你自主選擇的空間。

📱 核心功能三：單一 App 使用限額設定

不同 App 的需求天差地別：看新聞 30 分鐘可能過量，但處理工作郵件 2-3 小時卻很正常。YourHour 允許你為每個 App 設定個別時間上限，超額即發出提醒，幫你建立精準的數位節制習慣。

📈 核心功能四：詳細報告匯出

進階版用戶可匯出完整數據：

• 每日 / 每週 / 每月使用報告
• 個人化改善建議
• Excel 格式數據匯出
• PDF 週報 / 月報（高級功能）
  

所有資料僅儲存於本地，YourHour 承諾不上傳任何個人數據，隱私完全保障。

【軟體截圖】：

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【附件下載】：


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