【修改版】《你的時光 YourHour》 v4.0.25 高級解鎖版，數位排毒戒手機必備神器！

《你的時光 YourHour》核心主題 快速閱讀精華

🚀 戒除手機成癮好幫手：

• 全球超過 200 萬用戶信賴，用數據瞭解你的手機使用習慣！
• 6 大成癮等級評估，從「上癮」到「冠軍」看見你的進步。
• 浮動計時器即時提醒，超過時限自動變色警示。
• 解鎖高級版功能，匯出 PDF 週報/月報，完整掌握數位健康。
  

🔑 修改版專屬福利：

• 高級功能已解鎖，免付費享完整報表匯出。
• 無廣告幹擾，專注於自我提升與時間管理。
  

本文章目錄

• 軟體規格資訊
  
• 詳細功能介紹與使用教學
  
• 軟體截圖預覽
  
• 附件下載點 🔽
  

軟體規格資訊

【語　　言】：中文（支援 21+ 種多國語言）

【軟體名稱】：你的時光 YourHour

【版本資訊】：v4.0.25

【軟體大小】：40.4MB

【更新日期】：2026/04/01

【使用權限】：修改版（高級解鎖）

【系統支持】：Android 7.0 以上版本

軟體介紹與使用教學

你是否也有這樣的困擾？明明想專心工作，卻忍不住滑手機；睡前告訴自己只看五分鐘，結果兩小時過去了；離開手機就感到焦慮不安... 如果你有這些症狀，【你的時光 YourHour】就是你需要的數位排毒工具！

這款 App 的核心理念很特別——「在手機上戒手機」。聽起來矛盾，但透過數據化的自我覺察，真的能幫助你重新掌控生活節奏。以下就來詳細介紹如何安裝與使用這款神器！

如何安裝 YourHour？步驟心得分享

• 從下方下載點取得 APK 檔案
• 開啟手機「設定」→「安全性」→ 允許「未知來源」安裝
• 點擊 APK 檔案完成安裝
• 開啟 App 並授予必要權限（使用紀錄存取權）
• 開始你的數位排毒之旅！
  

核心功能整理

📊 7 天成癮等級評估
YourHour 會根據你的使用數據，將你歸類到 6 個等級之一：上癮 → 迷戀 → 依賴 → 習慣性 → 成就者 → 冠軍。透過每日追蹤，你能清楚看見自己的進步軌跡。

⏱️ 浮動計時器（獨家功能）
這個可拖曳的桌面小工具會即時顯示當日使用時間，當接近或超過設定限值時，錶面會變色提醒你。完全無強制封鎖，靠自覺達成目標！

📱 應用程式使用詳情
針對不同 App 設定個別時間配額，例如：社羣軟體 30 分鐘、郵件 2 小時。超時即發送警報，讓你自主調整使用行為。

📈 詳細數據報表

• 每日/每週/每月使用報告
• 解鎖次數、總使用時間、各 App 佔比
• 修改版專屬：匯出 Excel / PDF 格式報表
• 數據僅儲存於本地，隱私零疑慮
  

軟體截圖預覽

【軟體截圖】：


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