【修改版】《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》 v9.25.6 解鎖完整版，每天7分鐘輕鬆健身！

《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》核心主題 快速閱讀精華

🚀 科學鍛鍊超簡單：

• 每天只需7分鐘，無需任何器材，椅子+牆壁就能練！
• 遊戲化挑戰機制，三條命設計讓你更有動力堅持。
• 解鎖完整會員功能，所有專業指導免費用。
• 支援離線使用，隨時隨地開啟健身模式。
  

本文章目錄

• 軟體介紹與特色
  
• 應用特點心得分享
  
• 更新內容說明
  
• 修改版特色
  
• 軟體截圖
  
• 附件下載 🔽
  

【語　　言】：全多語言支援

【軟體名稱】：Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」

【版本資訊】：v9.25.6

【軟體大小】：請參考下載檔案

【更新日期】：2026/04/22

【使用權限】：修改版（解鎖付費功能）

【系統支持】：Android 6.0+

【軟體介紹】：

軟體介紹與特色

《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》是一款基於科學研究的趣味健身應用，靈感來自《紐約時報雜誌》報導的7分鐘科學鍛鍊文章。這款應用讓健身變得像玩遊戲一樣簡單有趣，完全不需要昂貴的器材，只需要一張椅子、一面牆壁和自己的體重，就能在短時間內獲得最大的健身效益。

最特別的是它的「三條命」遊戲機制！就像玩遊戲一樣，你初始擁有三顆心，如果跳過一天鍛鍊就會失去一顆心。每個月最多可以錯過3次，超過的話進度就會歸零，真的是「Game Over」！不過別擔心，可以透過額外紅心來補救。只要每天堅持鍛鍊並持續7個月，就能達成100%進度，成為真正的「7/7冠軍」！

應用特點心得分享

這款應用提供了完整的健身指導體驗：

• 離線使用：無需網路連線，隨時隨地都能開鍊
• 背景音樂支援：可以在使用其他音樂App播放喜歡的歌曲同時鍛鍊
• 多循環鍛鍊：健身愛好者可以進行多次循環，挑戰更高強度
• 穿戴裝置支援：可戴在手臂上，透過震動或語音提示切換動作
• 雲端同步：Google Drive同步功能，跨裝置更新進度超方便
• 專業指導：「學習」標籤內含各項練習的專業技巧提示
• 清晰指引：圖解說明、視覺計時器、語音指示，還有觸覺回饋在30秒強度鍛鍊和10秒休息間切換
  

更新內容說明

本次 v9.25.6 版本更新帶來以下新功能：

• 7個俱樂部會員現在可以在5個月內無限制邀請5位幸運朋友
• 新增回覆其他用戶評論功能，開啟更多個人對話交流
  

修改版特色

特別感謝國外XDA大神的修改與分享，本修改版具備以下特點：

• 訂閱 / 付費功能已完整解鎖
• 禁用 / 移除不需要的權限、接收器、提供者與服務
• 圖形經過優化與 zipalign 處理，清理資源實現快速載入
• Google 雲端硬碟功能正常運作
• Google 健身功能正常運作
• 禁用 Google Play 商店安裝包檢查
• 移除除錯代碼
• 移除對應 java 檔案的預設 .source 標籤名稱
• 禁用分析 / Crashlytics / Firebase
• 無主動追蹤器或廣告
• 支援全多語言
• CPU 架構：armeabi-v7a、arm64-v8a、x86、x86_64、mips
• 螢幕 DPI：120dpi、160dpi、240dpi、320dpi、480dpi、640dpi
• 原包簽名已變更
  

【軟體截圖】：

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【附件下載】：



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