【修改版】《Tabata Training at Home》 4.15.google 高級功能解鎖版，HIIT間歇訓練計時器免費下載

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《Tabata Training at Home》核心主題 快速閱讀精華

🔥 4分鐘燃脂神器：

• 經典 Tabata 20秒訓練+10秒休息，8循環高效燃脂！
• 高級功能全解鎖，自訂週期、進度追蹤無限制。
• 自動備份運動數據，換手機也不怕紀錄消失。
• 彈性排程+提醒通知，養成規律運動習慣超簡單。
  

【語　　言】：多國語言（含繁簡中文）

【軟體名稱】：Tabata Training at Home（間歇訓練健身工具）

【版本資訊】：4.15.google

【軟體大小】：18.1MB

【更新日期】：2026年7月10日

【使用權限】：高級功能解鎖版

【系統支持】：Android 7.0 以上版本

【軟體介紹】：

想要在家就能進行專業級的 HIIT 高強度間歇訓練嗎？這款《Tabata Training at Home》就是你的最佳健身夥伴！採用經科學驗證的 Tabata 訓練法，只要 4 分鐘就能達到媲美健身房一小時的鍛鍊效果，非常適合忙碌的現代人。

Tabata 訓練法是什麼？

簡單來說就是「20 秒全力衝刺 + 10 秒休息」，連續做 8 組共 4 分鐘。這種高強度間歇模式能大幅提升心肺功能、加速燃脂，而且不用任何器材就能在家開練！

主要功能特色

• 自訂 Tabata 計時器：自由調整運動/休息時間，打造專屬你的訓練課表
• 智慧間歇切換：直覺化介面，高強度與恢復期無縫銜接
• HIIT 訓練指引：清晰的操作提示，新手也能快速上手
• 運動日曆提醒：自訂訓練排程，準時推播不讓你偷懶
• 詳細數據統計：卡路里消耗、運動次數完整記錄，進步看得見
• 自動雲端備份：資料安全儲存，換裝置也能無縫接軌
  

【軟體截圖】：


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