【修改版】《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》 v9.25.19 直裝解鎖完整版，每天7分鐘輕鬆健身達成目標

《Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」》核心主題 快速閱讀精華

🚀 遊戲化健身機制：

• 獨創「三條命」系統，跳過鍛鍊會失去愛心，每月最多可缺席3次！
• 連續堅持7個月即可達成100%成就，成為7/7冠軍。
• 無需任何器材，只需椅子、牆壁和自身體重即可開始鍛鍊。
  

🔓 修改版專屬福利：

• 已解鎖所有訂閱/付費功能，完整版內容免費使用。
• 移除所有廣告及追蹤器，使用體驗更流暢。
• 支援Google雲端硬碟同步與Google健身數據整合。
  

目錄指引

本文章目錄

• 軟體規格與系統需求
  
• 軟體截圖預覽
  
• 附件下載點 🔽
  

軟體規格與詳細介紹

【語　　言】：多國語言（含中文）

【軟體名稱】：Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」

【版本資訊】：v9.25.19

【軟體大小】：約 50MB（依裝置而異）

【更新日期】：2026/10/14

【使用權限】：修改版（已解鎖付費訂閱功能）

【系統支持】：Android 6.0 以上版本

【軟體介紹】：

Seven「7分鐘鍛鍊挑戰」是一款基於《紐約時報雜誌》報導的7分鐘科學鍛鍊文章所開發的健身應用程式。這款App將高強度間歇訓練（HIIT）簡化為每天只需7分鐘的鍛鍊計畫，無需任何昂貴器材，僅需一張椅子、一面牆壁和自身體重即可完成。

應用程式採用獨特的遊戲化機制，將健身過程變得像玩遊戲一樣有趣。使用者初始擁有三條生命（愛心），若跳過一天鍛鍊將失去一顆心。每月最多可允許3次缺席，若超過限制則進度將歸零（Game Over），但可透過額外紅心補充。持續每天鍛鍊並堅持7個月，即可達成100%成就並成為「7/7冠軍」。

本修改版已由XDA大神處理，解鎖所有訂閱與付費功能，移除廣告及追蹤器，並優化圖形載入速度。支援Google Drive同步功能與Google Fit數據整合，讓您在不同裝置間無縫接軌健身進度。

軟體截圖

【軟體截圖】：

👉 GM後台版 遊戲 推薦 ⬇️⬇️⬇️ 快速玩各種二次元動漫手遊app

附件下載

【附件下載】：


所有站內附件皆會附上安全掃描報告
請會員查看純淨度百分比後判斷使用



相關檔案須知：
取得檔案前，請先詳細閱讀文章內容
避免不必要錯誤與誤會發生。
也可多參考文章討論樓層內容
了解附件檔案相關討論資訊。

【此文章部分內容隱藏中】    解除隱藏說明教學點擊下方 繼續閱讀文章 後
請仔細觀看文章內容 並依照指示進行下一步
最後完成解除隱藏後
系統會回到此文章自動顯示隱藏內容~

繼續閱讀