【解鎖版】《7分鐘鍛鍊挑戰 Seven》 v9.24.2 內建完整付費功能 Android 最新免費下載指南

《7分鐘鍛鍊挑戰 Seven》核心主題 快速閱讀精華

🚀 核心優勢：

• 基於科學研究，每日只需短短 7分鐘，即可達到高效健身效果。
• 無需專業器材，只需一張椅子、牆壁和自身的 體重 即可開始訓練。
• 遊戲化設計：以 3條命 鼓勵用戶堅持 7 個月，成為 7/7 挑戰冠軍！
  

🔑 本次解鎖特點：

• 完全 解鎖所有訂閱/付費功能，無限使用進階鍛鍊項目。
• 純淨無幹擾：移除所有 分析追蹤、廣告 與不必要的權限。
• 支援 Google 雲端硬碟 同步進度，跨裝置使用無縫接軌。
  

本文章目錄

• 關於七分鐘鍛鍊挑戰：應用概述
  
• 解鎖功能與優化說明
  
• 軟體截圖與介面預覽
  
• 常見問題Q&A
  
• 檔案下載點 🔽
  

【語　　言】繁體中文
【軟體名稱】7分鐘鍛鍊挑戰 Seven
【版本資訊】v9.24.2
【軟體大小】174MB
【更新日期】2025/11/14
【使用權限】直裝解鎖完整版
【系統支持】Android 5.0+

關於七分鐘鍛鍊挑戰：應用概述

Seven 是一款風靡全球的健身應用，它將高強度間歇訓練（HIIT）的理念濃縮到每天短短七分鐘內。這套訓練法源自《紐約時報雜誌》的科學報告，證實了即使沒有複雜的健身器材，僅利用自身的體重、一面牆壁和一張椅子，也能在極短時間內達到最大的健身效益。它徹底顛覆了我們對「沒時間運動」的藉口，提供一套完整的居家健身教學與免費鍛鍊指南。

★ 遊戲化挑戰機制，激發你的毅力
為了提高用戶的堅持度，Seven 巧妙地引入了遊戲化的設計。每位使用者一開始只有三條「心」（生命值）。如果你跳過了一天的訓練，就會失去一顆心。應用程式允許你每個月最多錯過三次鍛鍊，一旦超過這個限制，你累積的所有進度將會被重設為零，等於挑戰失敗！因此，這套機制強力推動你每日持續鍛鍊，目標是在堅持七個月後，成功晉升為 7/7 挑戰的冠軍。

★ 清晰的引導與專業功能
這款應用程式內建有清晰的圖文教學、視覺化的計時器，以及即時的語音提示和震動回饋，讓你精準掌握 30 秒高強度訓練與 10 秒休息的切換時機，非常適合新手。

核心特色整理：

• 隨時隨地都能動起來：無需網路連線，在任何地點都能開始你的七分鐘挑戰。
• 享受個人音樂：訓練時可以同時在背景播放你最喜愛的音樂清單。
• 進階訓練循環：專業健身愛好者可以選擇進行多次訓練循環，進一步挑戰極限。
• 穿戴裝置優化：支援振動或語音模式，即使戴在手臂上也能清晰知道何時該切換動作。
• 跨裝置同步：可透過 Google 雲端硬碟同步你的訓練數據，確保在所有裝置上進度一致。
• 專業學習區：內建「學習」標籤，提供每個動作的專業指導與訣竅。
  

解鎖功能與優化說明：免費使用付費內容

本次分享的版本是完整的直裝解鎖版，旨在提供用戶最純淨、功能最齊全的Android健身應用體驗：

• 付費功能完全解鎖：所有原本需要付費訂閱才能使用的進階訓練計畫、課程和功能，現在都已永久開放。
• 系統優化與資源清理：徹底清理與優化了應用程式，移除了不需要的權限、接收器與服務，確保軟體運行更快速、佔用資源更少。
• 純淨無廣告：所有影響隱私的分析追蹤、Crashlytics、Firebase 等監控模組均已停用，保證純淨的使用體驗，且完全沒有任何廣告幹擾。
• 完整兼容性：確保 Google 雲端硬碟和 Google 健身同步功能依然有效。
  

【軟體截圖】：

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常見問題Q&A：下載與使用步驟心得分享

Q：這個版本已經解鎖了所有付費內容嗎？
A：是的，本次提供的 v9.24.2 版本已經完全解鎖所有訂閱/付費功能。安裝後即可直接使用全部的訓練課程，無需任何額外操作。

Q：為什麼我的訓練進度會被重設為零 (Game Over)？
A：應用程式採用了「遊戲化」的堅持機制，鼓勵用戶維持訓練習慣。您每月最多隻能跳過三次鍛鍊。如果錯過的次數超過這個上限，您累積的進度將會重設。請務必持續挑戰！

Q：這個解鎖版支援 Google 雲端同步嗎？
A：是的，本次修改版特別優化，確保了 Google 雲端硬碟與 Google 健身的功能依然有效，您可以安心地在不同裝置間同步您的訓練數據。

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【附件下載】：
Seven-Pro-v9.24.2-handheld_923209.apk