《睡得更好 BetterSleep Premium》 v25.22.4 高級解鎖版下載，用聲音與科學改善睡眠品質 (附安裝教學)

《睡得更好 BetterSleep Premium》核心主題 快速閱讀精華

🎯 這款軟體是什麼？

• 一款由專家推薦，透過「聲音療法」與「睡眠科學」幫助你快速入睡、提升睡眠深度的 Android 應用程式。
  

🔓 這個版本有什麼特別？

• 此為「高級解鎖版」，意味著所有需要付費訂閱的 Premium 功能都已免費啟用，可以直接使用。
  

💤 主要功能有哪些？

• 超過 300 種助眠聲音：包含白噪音、自然音、腦波音樂與故事旁白。
• 智能睡眠追蹤：不只記錄，更提供個人化的睡眠改善建議與習慣養成提醒。
• 睡眠運動練習：內建呼吸練習、放鬆技巧等引導，幫助減壓與控制心率。
  

📥 如何下載與安裝？

• 文章下方提供分割檔下載連結，下載後解壓縮即可安裝 APK 檔案。
  

本文章目錄

• 軟體介紹與功能心得分享
  
• 軟體截圖
  
• 常見問題Q&A
  
• 附件下載 🔽
  

軟體介紹與功能心得分享

你是否覺得隨著年紀增長，要好好睡一覺變得越來越困難？躺在牀上思緒紛飛，翻來覆去就是睡不著。《睡得更好 BetterSleep Premium》就是為瞭解決這個困擾而生的強大工具。它不僅僅是播放助眠音樂的 App，更整合了睡眠科學，從追蹤、分析到主動引導，全方位幫助你建立良好的睡眠習慣。

【語　　言】：繁體中文
【軟體名稱】：睡得更好 BetterSleep Premium
【版本資訊】：v25.22.4
【軟體大小】：335MB
【更新日期】：2025/12/15
【使用權限】：解鎖版 (高級功能已解鎖)
【系統支持】：支持 Android 8.0 以上版本
【軟體介紹】：
BetterSleep 的前身是知名的「Relax Melodies」，升級後功能更加全面。它被醫生與睡眠專家推薦，超過九成的使用者在短短一週內就感受到睡眠品質的提升。這款 App 的核心目標是幫助你更容易入睡、維持更長時間的深度睡眠，並在早晨溫和地醒來。

以下就來詳細整理它的幾大核心功能，以及如何安裝使用：

1. 多元聲音資料庫，總有一種能讓你放鬆
失眠最大的敵人就是無法安靜下來的大腦。BetterSleep 內建超過 300 種精心設計的聲音，包括自然音（雨聲、海浪、風聲）、環境音（咖啡廳、飛機艙）、白噪音（風扇、吸塵器）、腦波音樂以及各類冥想旋律。如果你不喜歡純音樂，還有超過 100 個由專業說書人錄製的睡前故事，涵蓋童話、科幻、歷史等類型，用聽故事的方式讓大腦自然進入休息狀態。

2. 科學化睡眠追蹤與個人化改善方案
許多睡眠 App 只負責「記錄」，但 BetterSleep 更進一步「介入」。它會分析你的睡眠模式，並根據睡眠科學的原理，提供你專屬的改善建議。App 會透過溫馨提醒，幫助你建立規律的睡前儀式，並在你準備就寢時，引導你聆聽適合當下階段的聲音組合，一步步將你帶入夢鄉。

3. 睡眠運動與呼吸練習
除了被動聆聽，BetterSleep 也提供了主動放鬆的工具。內建的「睡眠運動練習」包含由專家設計的呼吸技巧、身體放鬆引導、壓力釋放練習等。這些練習能有效幫助你降低心率、緩解焦慮，從生理上創造出適合入睡的條件。

【軟體截圖】：

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常見問題Q&A

Q：這個解鎖版需要Root權限嗎？
A：不需要。此為直接安裝的修改版APK，在大多數Android裝置上無需Root即可安裝使用。
Q：軟體介面是繁體中文嗎？
A：是的，從提供的截圖可見，軟體介面已完整繁體中文化。
Q：下載的檔案是分割檔，該如何安裝？
A：你需要將兩個 .zip.001 和 .zip.002 檔案都下載到同一個資料夾，然後使用手機上的解壓縮App（例如ZArchiver）解壓縮 .001 檔案，它會自動合併並解出完整的APK安裝檔，再點擊APK進行安裝即可。
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【附件下載】：
BetterSleep v25.22.4.zip.001
BetterSleep v25.22.4.zip.002